ターボジャムを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する14件の口コミのうち、12件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
多くの人が、ターボジャムを楽しんで継続できたために痩せることができたと報告しています。プログラムが楽しく、運動不足解消にもつながったとの声があり、継続しやすい点が魅力の一つであるようです。
ターボジャムには筋肉トレーニングの効果があり、特に腹筋を中心とした体幹の鍛え方を学べると評価する声が多いです。筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼につながったとの報告があります。
数年前ですが、知り合いから楽しいと言われて借りてその後購入。当時は職場のゴタゴタでストレスMAXでしたが、30分程度のプログラムを出勤前に行い、シャワーでスッキリしてから出勤してました。汗は出るし、何よりストレス解消にもなって楽しく痩せました！
体幹を鍛えられるのでとてもいいと思います。とくに腹筋を鍛えられるので、効果を感じられます。
やり方を覚えれば、隙間時間で鍛えることもできます。飛び跳ねたりすることも少ないので、マンションにお住いの人にもいいと思います。
いくつか、トレーニング系のDVDを試しましたが、私にはこれが一番合いました。
2年前に購入し、食事制限やエステと併用しこちらを利用したところ7キロほど痩せました。
私は運動神経皆無だったため、20分ワークアウトとABジャムだけやってましたがそれでもかなりキツイですw
でも確かに効果は出たのでおすすめです！
12年前に産後太り解消の為に購入。
子育てを理由に結局あまりやらないまましまいこんでいたのを思いだし…久しぶりにやってみるととっても楽しい‼
まだはじめたばかりですが、続ければ効いてきそう！
運動不足解消にもピッタリな全身を使うものや、お腹引き締めを重点的にするものなどあり、ビリーズブートキャンプほどキツくなく、でも汗はいっぱいかくので女性にはとてもいいと思います‼
産後太りを解消するために、3か月カルディオパーティを続けました。お腹あたりが一番効果が出た気がします。ノリが良いので割と好きです。きつい日は20分のエクササイズにしたりしていました。これからも頑張って続けてみます。
5月くらいにクローゼット整理してたら出て来たので久しぶりに始めた。
腹筋ジャムは毎回
ターボスカルプトかカルディオパーティー交互
”3日やって1日休む”を約4カ月続けた。
とりあえず7キロ減りました。
このまま2年くらい続けたい。
運動嫌いだったけど、辛くは無くなった。
個人的にはオススメします。
30代になっておばさん体型になるのがイヤだったので購入し、元々運動は得意ではないけど毎晩欠かさずやってました
体重変化は殆どないけど体脂肪は16%になりターボジャムのお陰で大食いしても毎晩欠かさずやってたせいか体重増加はなく洋服は7号サイズが余裕に着れました
40代に入り気が緩みおばさん体型
7号サイズは着れなくなりました
またターボジャム再開しようと思ってます
運動大事だと改めて思いました
まず脂肪燃焼の効果がすぐにありました。
体重は緩やかに減っていき、約3ヶ月で-5kg。途中、体重の変化が止まりましたが続けているとまた徐々に減りました。楽しくエクササイズできまるので継続しやすいですが、膝が痛くなり今はおやすみしています。
結婚式に向けて少しでも痩せられたらなと思い開始しました。
運動はけっこうハードだし汗もめっちゃ出るけど、最終的に２キロしか痩せなかったのが残念。
出てる人も、もともと巨デブがぽっちゃりになったって感じなので、モデル体型を目指すのならこれは向いてないかも。
週に3日以上のペースで20分ジャムと、ジリアンマイケルズの筋トレをセットでしていました。
愉しく飽きずにでき、ただ痩せるだけではなくてアラフォーでもきちんと筋肉がつき(筋肉はジリアンの方の効果か強いと思いますが)ヒップアップし引き締まりました。
痩せるには有酸素→筋トレが良いとのことなので、ターボジャムは有酸素にぴったりだと思います。
何にしても継続出来ることが一番だとは思います。
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
