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かなり汗をかきます！
二週間続けて、体重の変化はあまりなかったですが、体を動かす気持ちよさがあって、ストレス発散になります。
ただ、皆さん書かれてるように、動きが激しいので、広さと騒音に注意です…。
ビリーに挫折したあと、女性らしい体作りには最適
と聞いて輸入版で挑戦してみました。シャーリーンもステキで、ビリーよりは楽しめましたが、運動強度がモノ足りないような気がしています。短い時間で根気良く続けられれば、効果はあるのかなと思いますが、私があきっぽいのか、実感できるほどつづけられませんでした。
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
ビリーが流行った時、こんなのじゃなく楽しそうなのがいいと思い購入したのがターボでした。
届いて１週間頑張って実践しました。
が、本来の不精な性格のため続かずやせませんでした。
でも予想以上に心地よい運動内容でした。
今でも体を動かしたくなったら。地味にお家でしています。