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ジムに行かずにお家で手軽に、でもそこまでハードではなく、でも運動した感じはします。毎日飽きることなく続けたら痩せそう。ビリーやコアリズムほど一つ一つの動きも複雑ではないので、初心者でも始められやすいと思います。
楽しくできました！運動不足の為思ったような動きはできませんでしたが、とにかくシャーリーンの励ましによってささえられました。なかなか代謝が悪い人には続けないと効果は得られないと思います。ですが、かならず結果はでると思うので、それを信じて毎日少しでも継続したいです。
内容は結構きついと思いますが、
シャーリーンがかわいくておちゃめな感じなので
ついつい乗せられて頑張っちゃいます！
かなり汗はビッチョリになるので
爽快感はあります！
これを毎日続けたら確実に痩せられる気がする。
食事制限といってもゆるい感じで、ターボジャムを１日毎朝３０分。最初の１カ月で３キロは落ちました。そのあとはゆるゆると合計８キロ痩せました。やめたら戻りました（ＴＴ）困ったときのターボジャムになっています。しかし運動に慣れてしまったのか、違う運動系もやってみたくて他のものも買いましたが、私にはターボが１番あうようです。
楽しくエクササイズできました。
汗も凄くかき、体脂肪が減りました。
筋トレ編はキツかったです！
翌日筋肉痛になりましたし、やりきれませんでした！
あのまま続けてたら痩せてたんだろうけど、続きませんでした、、、
ビリーさんのブートキャンプを数年前（流行った頃）に購入しましたが、動きについていけず、少し軽めだというターボジャムを購入しましたが家の事情でダイエットどころではなくなりお蔵入りに・・・（－－；）
ところが体調がおかしいのに気付き検査を受けたら見事な糖尿病・高血圧・高脂血症。医師も青ざめる数値でした。
「とにかく痩せなさい」との厳命を受け、以前「全く効かねぇ！」(笑)と友人から貰ったカーヴィ―ダンスのユルとメラメラ約２０分を準備運動代わりにターボジャムの２０分燃焼をやり、２０分ほどダンベル両手にステップ運動をしました。最初の２週間は週３日でしたが慣れてきたので毎日にしました。
朝、主人と子供が家を出てすぐにパジャマのまま１時間汗だくです。終わったらシャワー浴びてついでにお風呂掃除もして汗だくのパジャマを洗濯機に放り込んでアイスコーヒー（無糖）を飲んでメチャスッキリ！
当年５６歳女
身長１５９センチ・８１、６キロ 体脂肪５１，５
３週間で
７８，０キロ 体脂肪４９、２ になりました。
頑張ります！何せ命かかってますから(笑)（＾＾；）
ダイエットおたくです。
最近また自分の中でダイエットブームが来て数年前に買ったターボジャムをやり始めました。元々格闘技系エクササイズが好きなのですぐに慣れました。ちょっと大げさに動くとけっこうな運動量です。もっと広い部屋でやりたい。。
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
買ってからずいぶん経ちますが、たまにやってみようかなとひっぱりだしてやってます。20分ワークアウトがちょうど良くて、時間があれば他のもやってます。シャーリーンがお茶目で見てて元気になれます。ちょっと古いかんじの映像ですがおすすめです。