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2023年8月 8日 12:51
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１０分ほどで汗が滴り落ちます。全身がパランスよく鍛えられている気がします。子供3人産んでますが、体重は10代の頃と変わっていません。ターボジャムに出会えて本当に感謝です。
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15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１０分ほどで汗が滴り落ちます。全身がパランスよく鍛えられている気がします。子供3人産んでますが、体重は10代の頃と変わっていません。ターボジャムに出会えて本当に感謝です。
最初はちょっときついですが、慣れてくると本当に楽しめるし、汗もいっぱいかいてスッキリする！でもこれはかなり体力を使うものなので若くて体力が有り余ってる人にオススメのものだと思います！がんばってください！
週に3日以上のペースで20分ジャムと、ジリアンマイケルズの筋トレをセットでしていました。
愉しく飽きずにでき、ただ痩せるだけではなくてアラフォーでもきちんと筋肉がつき(筋肉はジリアンの方の効果か強いと思いますが)ヒップアップし引き締まりました。
痩せるには有酸素→筋トレが良いとのことなので、ターボジャムは有酸素にぴったりだと思います。
何にしても継続出来ることが一番だとは思います。
7年ほど前に結婚式の為に購入しました。
最初は全身が筋肉痛になったのを覚えています。
ビリーは泣きながらやっていたくらいでちょっと無理でしたが、
ターボジャムだけは楽しくて、一つ一つの動きがとても気持ちよく感じます。
最近またやり始めましたが、カルディオパーティーは二の腕と脇腹、腹筋が特に鍛えられます！
30代になり、だるんだるんの体を引き締めたいと思います！
昨年の健康診断で【HbA1c】が経過観察との結果！このままでは糖尿病になってしまうと一念発起！かなり以前に購入したものの飽きて忘れていたﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑDVDを再挑戦。行ったのは約40分のｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰです。開始して3ヶ月になりますが、5kg減量できました。もともと肥満体型なので、標準体重までにはまだ程遠いのですが、お腹と背中の周辺がすっきりしました。ｴｸｻｻｲｽﾞの強度はﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄｴｱﾛ位なのでできつさは感じません。とても楽しいｴｸｻｻｲｽﾞだと思います。でもこれは個人によって感じ方は違うのかな？ｴｸｻｻｲｽﾞのｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝは難解なものではなく、繰り返していけば自然に覚えられるので、私としてはお勧めだと思います。
2年前からコアリズムと併用しています。
実施する時期と全く何もしない時期が数ヶ月ごとに繰り返されるのですが、トータルで15kg痩せました。
コアは腰周り・お腹・背中に絶大な効果が見られますが、ターボは全身まんべんなく脂肪が落ちつつも細い筋肉が鍛えられて女性らしい華奢な身体が作れると思います。なんといっても続けやすいのがポイント！！
私は中年なのですが、かつてターボジャムを7カ月毎日やって腹筋が割れ、夏ビキニを着た経験があります。
でも、その後五十肩になり２年位できませんでした。
が、肩も直りまた最近始めたところです。
お腹に脂肪がついて惨めな体型になっちゃいましたが、１ヶ月でまた締まってきました。
ターボは曲が大好きなのばかり。
ノリノリです。
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
趣味としてはじめました。 元々80kg近く体重があったのを落として、せっかくだからも…
施術自体は、それほど高くないので軽い気持ちで行ったのですが、3ヶ月で40万といわれ…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
