ターボジャムにはどんな使い方があるのか、使い方に関する11件の口コミを調べてみました。
数年前ですが、知り合いから楽しいと言われて借りてその後購入。当時は職場のゴタゴタでストレスMAXでしたが、30分程度のプログラムを出勤前に行い、シャワーでスッキリしてから出勤してました。汗は出るし、何よりストレス解消にもなって楽しく痩せました！
2年前に購入し、食事制限やエステと併用しこちらを利用したところ7キロほど痩せました。
私は運動神経皆無だったため、20分ワークアウトとABジャムだけやってましたがそれでもかなりキツイですw
でも確かに効果は出たのでおすすめです！
5月くらいにクローゼット整理してたら出て来たので久しぶりに始めた。
腹筋ジャムは毎回
ターボスカルプトかカルディオパーティー交互
”3日やって1日休む”を約4カ月続けた。
とりあえず7キロ減りました。
このまま2年くらい続けたい。
運動嫌いだったけど、辛くは無くなった。
個人的にはオススメします。
30代になっておばさん体型になるのがイヤだったので購入し、元々運動は得意ではないけど毎晩欠かさずやってました
体重変化は殆どないけど体脂肪は16%になりターボジャムのお陰で大食いしても毎晩欠かさずやってたせいか体重増加はなく洋服は7号サイズが余裕に着れました
40代に入り気が緩みおばさん体型
7号サイズは着れなくなりました
またターボジャム再開しようと思ってます
運動大事だと改めて思いました
まず脂肪燃焼の効果がすぐにありました。
体重は緩やかに減っていき、約3ヶ月で-5kg。途中、体重の変化が止まりましたが続けているとまた徐々に減りました。楽しくエクササイズできまるので継続しやすいですが、膝が痛くなり今はおやすみしています。
20代の頃、どーしても痩せたくて2週間頑張ってみましたが、体重も減らなかったし、引き締まった感じもしなかった。汗はとってもかいたのを覚えています。やり方が悪かったのか、期間が短かったのか。ビリーよりは続けられたので良くも悪くもないって感じです。
ビリーさんのブートキャンプを数年前（流行った頃）に購入しましたが、動きについていけず、少し軽めだというターボジャムを購入しましたが家の事情でダイエットどころではなくなりお蔵入りに・・・（－－；）
ところが体調がおかしいのに気付き検査を受けたら見事な糖尿病・高血圧・高脂血症。医師も青ざめる数値でした。
「とにかく痩せなさい」との厳命を受け、以前「全く効かねぇ！」(笑)と友人から貰ったカーヴィ―ダンスのユルとメラメラ約２０分を準備運動代わりにターボジャムの２０分燃焼をやり、２０分ほどダンベル両手にステップ運動をしました。最初の２週間は週３日でしたが慣れてきたので毎日にしました。
朝、主人と子供が家を出てすぐにパジャマのまま１時間汗だくです。終わったらシャワー浴びてついでにお風呂掃除もして汗だくのパジャマを洗濯機に放り込んでアイスコーヒー（無糖）を飲んでメチャスッキリ！
当年５６歳女
身長１５９センチ・８１、６キロ 体脂肪５１，５
３週間で
７８，０キロ 体脂肪４９、２ になりました。
頑張ります！何せ命かかってますから(笑)（＾＾；）
デスクワーク中心で運動不足なため購入しました。
とりあえず毎日20分ワークアウト（時間がある時はカルディオ・パーティ）を１ヶ月ほど続けてみた結果、体重は２kg減り、くっ付いていた太ももの間に隙間ができました。
足が全体的に引き締まってきて喜んだのですが、私の体質か動き方が間違っているのか、太ももと尻境の側面の筋肉がでっぱってきたため、他の運動にシフトしようと思います。
運動不足の方は続けてれば確実になんらかの変化は起きると思います。
６年ほど前に購入しました。夏までに痩せたいと思い、１ヶ月間、週３ペースで継続してます。初めはキツくて続くか不安でしたが、今はそれほどキツイと感じなくなりました。マッチョにはなりたくないので、私にはこれくらいのペース＆運動量があっているのかも？現在－2kgです。引き続き頑張ります。
始めて1ヶ月が経ちますが、体系的にも体重も全く変化なしです。
痩せたい人にはビリーの方がいいのかも…
ただ毎日運動することで体調はよくなりました。楽しいし苦もなくやれるところは気に入っています☆
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
