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２０代の頃きな粉ココアを飲んでいました。
朝晩の置き換えで最初の１週間が空腹に慣れるのに苦労しました。味は豆乳が好きな人には向いていると思います。
その後、産後で太ってしまったのでまたはじめようか考え中です。
20代前半に2年くらい置き換えしていました。朝御飯は、たくさん食べて残りの2食を置き換え。
もちろん痩せました。
でも、リバウンド…。しかも、筋肉がなくなって脂肪が増える最悪の形に。
まったく運動しなかった私も悪いと思うのですが…。
やっぱり運動しないといけないのかな。
３０年前に 2か月で8キロ 落としましたが、その後、結婚、出産で元以上に 太り 今に至ります。
みなさんが言っているように、痩せた後のリバウンド予防が大事だとおもいます。
50代でも痩せるかな？ もう一度 頑張ろうかと思っています。
もう30年前になりますが、アメリカ留学太りを解消するためにチャレンジしました。
当時は1種類しか商品がなく、ココア味のソーヤマルトというパウダーを豆乳でといて飲みました。朝と昼の置き換えで
約2か月で10㎏落ちました。
豆乳の青臭さが私はすごく苦手だったので辛かった点を除けば、きちんと実行すれば体重は落ちると思います。
ひとり暮らしであまり誘惑がなく、お金もないので高価なこの商品を購入さえしてしまえば無理矢理でも続けられるんじゃないかと思い、始めました。始めてすぐはあまり痩せた実感を感じず、焦り、停滞期もありましたが、グラフをつけて自分の体重の変化を可視化すると思ってる以上に順調に痩せていたことに気づけました。
デブはとにかく結果を急ぐ。笑
昼と夜を置き換えて結局１カ月半ほどで７kgほど痩せました。
忍耐力はいるけど、一食は何を食べてもいいのでストレスは少なかったです。
ちなみに味に関して粉っぽいという意見が多いですが、初めに少量のお湯で練れば全然粉っぽさはないですよ。
※身長体重は当時の値です。
20年くらい前のエステラ・ウォーレンがイメージキャラクターをやっていた時に夕食だけグローバルダイエットに置き換えてました。
夕食以外はおやつも含め１日トータルでかなり食べて運動はしてませんでした。
ただ当時は毎日の通勤だけでかなりの運動量になっていたのと若かったので置き換えだけでも痩せました。
シェイクやココアプリン等やその他色んな種類のものを購入してましたがココアプリンがボリュームがあって好きでした。
仕事をやめてから20キロも激太りしたので再度ダイエットを考えていますが、今みたいに年も取り運動しない生活なら置き換え+カロリー制限もしないと痩せないような気がします。
腹持ちは良かった方だと思いますが、成長期のわたしにはちょっと物足りなくてご飯も食べてしまいました…
筋トレやウォーキングも併用してたので、体重に変化はありませんできしたが見た目が少し引き締まった感じがします！
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
10数年前ですが、朝と夜に置き換えをして運動もしてました。 結果的には13キロ痩せま…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
会社の同僚が使って痩せたと聞いて、始めました。食事の代わりに飲むのでお腹が空い…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
便通も良くなる訳でもなく、体重や体脂肪が減る訳でもなく、私には効果を感じられま…
以前購入したことがあるのですが、飲んだ変化はあまり感じられなかった気がします。…
かなり効果あると言うクチコミを見て購入。 粉を水で溶いてシェイクして飲むものです…
便秘気味だし、食後の血糖値が気になるので飲み始めました。便通は本当によくなりま…
トイレは近くなったようなあんまり変わらないような絶妙な感じでした。少なくとも体…
10年以上前ですが、当時お付き合いしていた彼が華奢な人が好みで、とにかくダイエットをしてました。
確かスープタイプとココア味のセットを購入しました。もともと豆乳が好きなので、豆くささは気にならず、ココア味は美味しく飲めした。
ただ、スープタイプは残念ながらあまり美味しくないです。かろうじて飲めたのがパンプキンスープでした。
置き換えなのでお腹も空きますが、体重は落ちました。念願の50キロを切ることが出来ました。
ただやめてしまうと少しずつ元に戻って来ました。
ここぞ！という時に飲んだ方がいいのかもしれません。
今は残念ながらリバウンドをし体重は55キロです。