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半年くらいで7㎏痩せました。書いてあるとおり置き換え＋運動を続けたので。止めると徐々にリバウンド…( ；∀；)そりゃそうですよね。
なので、この方法で痩せるのかと聞かれたら痩せると答えていいのか若干疑問ですね。
食事置き換えダイエットは真面目に続ければ効果は出るとおもいます。
1日2食の置き換えなら多少ドカ食いしても1日トータルの摂取カロリーも低いので体重は減っていきました。
けど満腹感が長続きしないのでスグにお腹が鳴ります…。
コスパよく痩せられたらと１０年前にココアタイプを飲みました
確実に痩せますが腹持ちはないので強い意志が必要です
３か月で１０キロ痩せましたがやめたらリバウンドしました
１日２回置き換え、必要最低限の栄養を摂っているだけで始めて数日は断食に近い感覚、慣れるまでが大変でした
15年くらい前に6カ月で9キロくらい落としました。そのころあったグローバルの古いタイプのもの（カンポ―豆乳源とG7）と，スリムトップスを組み合わせてました。どうしても口寂しくなるので，おやつタイプも色々と揃えていました。そのころは，クコのみクッキーやもこもこケーキやキャンデーなど。その後は，しばらくするともとに戻っていました。
2回目にもう一度チャレンジした時には，痩せにくくなっていると感じました。バータイプ，スリムトップス，スープタイプ，と飽きっぽい私には楽しめる要素がたくさんあったし，味も悪くはなかったです。このときは3～4キロ落として挫折。
その後もときどき挑戦しましたが，結果を残せずに賞味期限が来てしまっています。なぜだか分りません・・・。
繰り返すと効果がなくなるのか???
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
10数年前ですが、朝と夜に置き換えをして運動もしてました。 結果的には13キロ痩せま…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
会社の同僚が使って痩せたと聞いて、始めました。食事の代わりに飲むのでお腹が空い…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
口コミをみて試しました。 味も風味も嫌いではなくすんなりと飲用できました。 シェ…
便通も良くなる訳でもなく、体重や体脂肪が減る訳でもなく、私には効果を感じられま…
付き合いなど、どうしてもたくさん食べてしまう時お守り代わりに使っています。味は…
体重は減りましたがお腹が張ってしまい出先でお腹が痛くなってしまったことも。 体質…
便秘気味だし、食後の血糖値が気になるので飲み始めました。便通は本当によくなりま…
20年位前に産後太り解消の為にココア味を購入しました。
初めは勢いもあったので4kg落ちたと思うのですが、勢いが途切れたと同時に間食が増えてしまったのと、置き換えの場合、咀嚼しない所為なのか、ケトン臭と言うのでしょうか口臭が気になってしまって、やめてしまいました。
短期間で集中的に行うなら、効果有りかも知れませんが、やめてしまったら維持するのは難しいかも知れません
結果。現在はすっかりリバウンドで未だにダイエット生活中です