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置換えダイエットは精神力が必要だと思います。
片想い中だったり、なにか痩せなければいけない理由があると継続できると思うのですが・・・。
私は数年前にグローバルで12kg程ダイエットできました。他の置換えダイエットに比べて経済的なのも魅力です。
最近また太ってきたのでグローバルで・・・と思っているのですが、なかなか踏ん切りがつきません。
私は２年ほど前にスリムパックのドリンクで２ヶ月で８キロ痩せました。朝、昼の置き換えです。それと簡単なストレッチを毎日１時間程度しました。でも、それ以降は体重が落ちませんでした。半年続けましたが、体重にも変化がなくてやめました。今はグローバルのデトックスティーを飲んでいますが（飲むとお腹が空くのですが）体脂肪が減ってきています。
10年位前に試した事がありまして、若かったせいか10日位で5キロは痩せました。
でも、空腹感は多少ありましたね。
続ければもう少し痩せるんだろうけど。
継続と努力ですね。
20年前に初めてソーヤマルトでダイエットしたときは、10日で７kg痩せました。２食置き換えで、普通に生活していましたので、かなり効果があったと思います。その後もリバウンドはなかったです。
最近、年とともに当時より、15kgも増えてしまい、手持ちのスカートがまったくはけなくなってしまったので、また始めましたが、以前に比べると運動量が全然足りないのでしょうか、歳のせいなのでしょうか、まったく体重が減りません。
でも、ウエストは１週間で締り、はけなかったスカートが一部はけるようになりました。
もう16年前の専門学校生の独り暮らしの時にやってました。その頃は今の口コミのように美味しいと感じたことはなかったです。ソーヤマルトという大豆ココアを豆乳源という粉の豆乳に混ぜお湯で溶いて飲むのですが溶けにくく粉っぽさが口に残りました。豆づくしでクセが強く飲むのが苦しかったです。コンコンブルというビスケットも味がなくお腹にもたまらないので物足りなさがありました。しかし彼氏が出来、きれいに痩せたいという思いから３ヶ月続けて-13㎏達成し、肌もきれいに変わり便秘もなくなりました。若かりし頃の思い出です。また初めてみようか検討中です。
2年くらい前にスリムパックを使用しました。
朝晩置き換えし、1ヶ月で4キロ痩せました。
その後2人目出産し、授乳も終わり再度チャレンジしたけど意志が弱く続きませんでした。
３年ぐらい前に、朝食をスリムパックに置き換えて試しました。結果は２カ月で－７キロ。毎日じゃないけど、食事をつけ、ウォーキングも取り込んだ。スリムパックは空腹感を紛らわすには効果あります。あとは努力次第。
３年前にグローバルダイエット試してました。マイクロより値段が安いので使ってみました。 約２カ月で－７キロ。朝食をスリムパックに置き換え、食事表をつけ、ウォーキングを日課にしてました。飲むだけでは痩せません。空腹感を紛らわすには効果あります。後は、努力次第。
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
10数年前ですが、朝と夜に置き換えをして運動もしてました。 結果的には13キロ痩せま…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
会社の同僚が使って痩せたと聞いて、始めました。食事の代わりに飲むのでお腹が空い…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
便通も良くなる訳でもなく、体重や体脂肪が減る訳でもなく、私には効果を感じられま…
以前購入したことがあるのですが、飲んだ変化はあまり感じられなかった気がします。…
かなり効果あると言うクチコミを見て購入。 粉を水で溶いてシェイクして飲むものです…
トイレは近くなったようなあんまり変わらないような絶妙な感じでした。少なくとも体…
便秘気味だし、食後の血糖値が気になるので飲み始めました。便通は本当によくなりま…
私も 独身時分にやりましたが…豆乳とココア味？の粉末を混ぜ飲むのですがまずい！しかし晩御飯置き換えで５～６Kgは やせましたが…味が単一で続けるのが辛く長く続きませんでした。それから結婚出産でトータル25Kg太ってしまい…涙 カロリー計算で 現在20Kgの減量に成功しました最初は、1ヶ月で10Kg！急激過ぎて体の皮が弛んでしまいトホホな体でしたが…その後少しずつ体重を減らす事が出来たのでたるみは無くなりましたが…後6～７Kgが中々減りません…でも頑張るぞ～っ！