グローバルダイエットにはどんな食べ方・食べるタイミングがあるのか、食べ方・食べるタイミングに関する36件の口コミを調べてみました。
「食べ方・食べるタイミングの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
利用者の多くが夜の食事をグローバルダイエットの粉末に置き換えて、運動せずにお菓子なども制限せず食べられると述べていますが、食感は粉っぽく飽きやすいとも。効果はあるものの、止めるとリバウンドの可能性も。
朝と夜の2食をグローバルダイエットで置き換える方法は、運動をしなくても体重が減っていくとの声が多い。ただし、空腹感と戦う必要があり、リバウンドする場合もあるようです。味は個人差があるが、概ね満足している様子。
昼と夜をグローバルダイエットで置き換える利用者は、一食は何を食べても良いというルールでストレスを感じにくいと報告しています。しかし、初期には空腹感に耐えなければならず、味が粉っぽいという意見も。継続は忍耐が必要。
夕食の置き換えだけで3ヶ月・運動無し・
お菓子など制限無しで好きなときに食べて
面白いほど痩せました。
副作用なしは無し。腹持ちは悪いです。
ココアの味で粉っぽいので飽きます（（笑））
やめたらリバウンドしました。
10年以上前に利用しました。がんばっていた時は朝、夕2食置き換えをし、小腹が空いたらになったらおからクッキーを食べました。特別な運動はしなかったですが、3ヶ月くらいしたら体重がどんどん落ちてきました。ただ、食生活を戻すと段々とリバウンドはしてきました。主にスープを食していました。味は私に合ったようで美味しく飲みました。
目標体重になってからも運動と併用してゆるーく続ければキープできるのかなと思います。
出産して第十が戻らなかったので、半ばあきらめていましたが、職場の女の子が置き換えダイエットを始める、ということで一緒に便乗したのがきっかけです。
そして、効果が出やすい、朝と夜の置き換えを行いました。
最初は安いココアのタイプにして、補食で野菜などを取り入れていました。
最初の２週間はとにかく空腹との戦いでしたね（笑）
同時に軽くストレッチを初めたせいもあり、最初の２週間で４キロ落ちました。
毎日のお昼ご飯は、付録でついてきた献立の中から選んで作り、空腹時はこんにゃくのお菓子を食べてしのいでいました。
一か月で５キロ減量。４か月で７キロ減量。１年で１３キロ減量。そのあとはなかなか減りませんでした。
期間中は、腹筋背筋やストレッチを行い、沢山お水を飲み、常に意識していました。
やっぱり、置き換えだけでなくて、運動することが大事だと思います。かなりストイックにやっていたので、効果が表れたのだと思います。
その後、職場を変え、不規則な生活になったら、リバウンドしてしまったので、またやろうか考え中です。
あとは、がんばったらその分ちゃんと成果はでるけれど、いつまで置き換えをやり続けなくてはいけないんだろう、って、当時考えていました。
豆乳風オニオンコンソメスープとミックス野菜のスープはダイエットスープにしては、なかなか美味しかったです。両方90カロリーぐらいなので、１日2食をこれに置き換えて1食は好きな物を食べて6ヶ月で8キロ痩せました。
最初の2週間は物足りないですが、その後は慣れてきて続ける事ができました。運動嫌いなので運動はしていません。１日一食好きな物を食べられたので続けられたと思います。お値段もお手頃でオススメです！
20代前半で、朝のみ普通食(かなりの量を食べていました)で昼と夜は、置き換えを2年程行いました。
体重は、停滞期もありましたが順調に減りました。
空腹感も最初は、ありましたがその内慣れました。職場の拘束時間が長かったので耐えれたのかもしれません。
ただ、3食を元の普通食に戻そうとすると体が受け付けず困りました(回復食とか気を付けてなかったのが悪かったと思います。)
そして、やはり筋肉が減った気がします。
運動しながら筋肉に気を付けて出来るなら良いかも。
大学時代の一人暮らしで食生活が乱れてしまいあれよあれよで１年で10㎏増‥。これはヤバいと一念発起し、成人式までの２カ月の間に集中して取り組みました。朝と夕を置き換えし、昼は好きなものを食べ、自転車通学を徒歩に替えて頑張りました。置き換えのドリンクだけではお腹が空くのでニューコンコンブルを食べたり、ダイエットコーラで空腹をごまかし、一緒に始めた友達と励まし合いながら－10㎏達成！ 友達は10㎏以上痩せました。味は粉っぽく、決して美味しいとは言えませんでしたが結果には大満足しました。
体重が減るのが緩やかになりだんだんと横ばいから右肩上がりになってきたので始めました。夜をメインに休みには朝も頑張って、時々甘いものに手を出しつつ２K減。味は好き嫌いがあるかも。結局はスポーツジムへ移行。食事だけでは難しいと実感。
もう30年前になりますが、アメリカ留学太りを解消するためにチャレンジしました。
当時は1種類しか商品がなく、ココア味のソーヤマルトというパウダーを豆乳でといて飲みました。朝と昼の置き換えで
約2か月で10㎏落ちました。
豆乳の青臭さが私はすごく苦手だったので辛かった点を除けば、きちんと実行すれば体重は落ちると思います。
ひとり暮らしであまり誘惑がなく、お金もないので高価なこの商品を購入さえしてしまえば無理矢理でも続けられるんじゃないかと思い、始めました。始めてすぐはあまり痩せた実感を感じず、焦り、停滞期もありましたが、グラフをつけて自分の体重の変化を可視化すると思ってる以上に順調に痩せていたことに気づけました。
デブはとにかく結果を急ぐ。笑
昼と夜を置き換えて結局１カ月半ほどで７kgほど痩せました。
忍耐力はいるけど、一食は何を食べてもいいのでストレスは少なかったです。
ちなみに味に関して粉っぽいという意見が多いですが、初めに少量のお湯で練れば全然粉っぽさはないですよ。
20代と30代のときに使いました。
がっちりしたすぐ筋肉になりやすいほうです。
どちらも運動やある程度の食事制限併用して、1ヶ月。
この値段で、肌があれずに体重は落とせました。
空腹時用のお菓子がセットになってたので、それは追加してけっこう食べましたが、このお値段でちゃんと効果があったのはグローバルくらいだったので、わたしにはあっていたと思います。
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