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飲み始めて1週間くらいです。
30代前半OL、出産歴なし、82.5kg→80.5kgと2kg痩せました。
(これを飲み始めてから3～4日後に、明治のプロティンダイエットも始めました。このサプリだけで効果を実感するのは難しいです。運動や食事制限など、何かと併用するといいと思います)
皮下脂肪が厚く、運動不足で、太りすぎていたので、燃焼系のサプリが合っていたみたいです。
毎朝(7時半ごろ)、3錠飲んでいます。
10時～15時の間は身体が暑くて、クーラーのついている部屋にいても、うちわで扇いでしまうほど。
とくに13～14時ごろがピーク。暑すぎて頭がぼーっとします。
15時をすぎると落ち着いてきます。
今のところ効果が出ているので、1箱飲みきるまで続けます。
79kgより減ったら、ウォーキングを追加するつもり。
(ウォーキングと言っても、バスをやめて、30分ほど駅まで歩くだけですが…)
とにかく、運動などとの併用がオススメです。
ちなみに、毎日の食事ですが、朝はご飯と味噌汁、昼はナノシルバーで一番小さいタッパでお弁当です。(これは1年以上続けています)
今は夜だけ、プロティンダイエットを飲んでいます。
でも、土日は、カロリー気にせず、食べたいものを食べたいだけ、食べています。
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