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20代の頃はすぐに置き換えで体重が減りましたが30代になるとなかなか減りづらいですが、ストレッチなどと併用して減らしました。値段が高いのでずっとは続けられませんでしたが、栄養素がたくさん入ってるのが良いと思います。昼休憩に飲んでましたがマグカップで混ぜるのが大変でよく粉をこぼしました。味はココアやコーヒー、抹茶などホットで飲めるものを買いました。フルーツ系のあじよりは飲みやすかったです。
1食置き換え時は空腹感は無く続けられるが体重の減り方はやはりかなり緩やか。かと言って2食置き換えると当然使用サイクルが速まり、コストがかかるので続けられない。結局3箱でやめ、他社の置き換えダイエットに移行した。
ランチの代わりに使用。運動なし。満腹感あり。続けて行きたかったけど、費用の面が折り合わず断念。味には全く問題なし。
初めはキツかったけど、続けていくうちに慣れてきます。
夜ご飯をかえたり、運動追加すればさらに効果はあったと思われます。
1日1食〜2食を置き変え、毎日1時間ほどの運動＝ストレッチ、ウォーキングを併用して痩せた。でもやめたらリバウンド。結局筋肉が減って体重が落ちただけのような気がする。筋肉が落ちて痩せづらくなった。飲むだけでなく、運動、特に筋トレが重要だと思う。
気合いを入れて毎朝飲んでいる時は、体重落ちましたが、マイクロが無くなって毎朝パンにするとリバウンドしました。続けなければ意味はないです。腹持ちも良い方だと思います。私はホットでココアやコーヒー、ミルクティーを飲んでいます。
昼は必ず、あとは朝か夜も飲む、1日2回で最初は集中して行いました。味は美味しいし、種類が多いです。便通も良くなり、一カ月で3キロ位おちましたが、その後停滞期に。ジム運動や水泳も取り入れて最終5キロマイナスになりました。栄養成分が良いのか、ほかの製品だと顔やつれがありがちですが、マイクロは肌の状態もツヤツヤしてよかったです。でも値段が高すぎて、維持に続けるのは難しいです。
運動が苦手なので、置き換えでやってみた。確実に体重は減るが、金額がついていけない・・止めると体重も戻っていくので、慣れるまでの長期継続と、止めた後の食生活を改善していくのを考えないとすぐ元通りになる。
気付けば体重がちょうど100kgとなってしまい、さすがにヤバイと思ってマイクロダイエットを始めました。
朝と夜置き換えていますが、朝はプラスして無糖ヨーグルト&MCTオイルを食べています。
お昼ご飯はお弁当持参で、間食は豆乳ラテ、ナッツなど食べています。
糖質制限もしながら高たんぱく質を意識し、家で出来る自重トレーニングも行っていますが、約半年で29kg落とすことが出来ています。
体調を崩すどころか体調も良くなり、綺麗に痩せてきています。
まだ目標体重には達していないので、これからも続けていくつもりです。
きちんと置き換えした時は体重が減りましたが、飽きました。混ぜにくかったので毎回ミルサーでおいしく飲んでいましたが、少し面倒でした。効果はありますが、飽きっぽくめんどくさがりの私には合わないのかもと思いました。
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
数年前に服用していました。 痩せますが、動悸と喉の乾き、気持ち悪さがありました。…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
お試しセットを購入しました。 牛乳で割ると美味しかったです。 豆乳で割ると微妙。 …
健康面では便通も良くなるし基礎体温が上がったので免疫力もあがるし燃焼効果も上が…
置き換えはなにか物足りない気がします。 なにか食べてしいたくなるからやはり自分…
今回期間が短いせいかあまり効果がみられなかった。もう少し続けてみてまた口コミし…
ココア味が不味かった。 不味くて続かずメルカリで売った。 定期購入していたので解…
20代の頃に夕食置き換えて使いました。最初の一週間は置き換えて1キロは減りましたが、満腹感もあまり感じないし味に飽きて続けるのが辛くなった。一食置き換えるより、一食糖質抜きとかのほうが食いしん坊の私には我慢が出来た。
今までで一番効果があったのは食事と適度な運動。
一人目産後戻らず30代後半で始めたダイエットは体重が半年くらいで10キロ落ちました。年齢いっても効果あるのは結局食事と運動ですね。