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だいぶ前に使用していました。
昼夜置き換えで、夜に1時間のウォーキング、30分以上の半身浴を行い13kg減りました。
朝は好きな物を好きなだけ食べていました。
マイクロダイエットをやめても食生活には気をつけ、リバウンドなく過ごしていましたが、最近生活環境が変わり、また体重が増えつつあります。
やれば減りますが、やれるかどうかが問題かな、と思います。
朝と夜の食事をマイクロダイエットに置き換えて、昼は社食で食べてました。特に運動はしていません。
味は種類が色々あるのですが、おいしいとは言えません。
まずくて飲めないと言う程ではないので、自分が飲みやすい味（私はドリンクタイプのココア味が1番好きでした）を見つけて、一気に飲む。間食は一切しません。
とにかくひもじくて仕方がないのですが、高いお金を払っているのに続けられなかったら家族に何て言われるか！という１点で何とか続けました。
昼食は普通に好きなものを食べられるのも良かったのかも知れません。
結果半年で１３kg減ったので、満足はしています。
75キロと まわりの人に心配されて
はじめてみた マイクロダイエット
朝と晩に置きかえでしていました。
日に日に痩せていきました。
今までデスクワークだったのが
立ち仕事や動く仕事が多くなったのもあって
1ヶ月で5キロは痩せていたと思います…
（↑もう 10年ぐらい前の話なので）
4ヶ月以上継続しないとリバウンドを
すると言われ5ヶ月続けました。
最初はお腹が空いて大変でしたが
私は慣れました。
しかしコストの面でかなり 辛かったので
5ヶ月でやめました。
今もリバウンドはしていません。
運動と併用して、朝晩置き換えました。1週間で−1㎏。味も良かったです。確かに効果はありますが、割高なので長く続けるのは難しいです。ダイエットを始めるきっかけとしては有効ではないでしょうか。辞めてしまうと体重は戻ります。
置き換えダイエットの中では味も美味しいし、即効性があると思います。お金があれば、続けたい！！！やめるとリバウンドするので、一生続けれる価格にして欲しいです。運動と併用していたので早く体重がおちました☆
3キロほどスルッと痩せましたが、家族の食事を作るのに私は食べれないし値段の高さ故にリピート断念。腹持ちもさほど悪くないし続ければ確実に痩せると思います。うちの旦那さんもこれが一番効果あったねと言ってました。
30代の時に、そろそろ妊活の一環として、健康になりたいと思い、ダイエットを決意。週1～2のスイミング＋夕食にマイクロダイエットを導入しました。夕食はマイクロダイエットだけの時とマイクロダイエット＋夕食の時がありました。
類似品も試しましたが、マイクロダイエットは高いだけあって、腹持ちがとてもいいです。お勧めはフルーツ系の味＋飲むヨーグルト＋氷少々。人工的な香りが緩和されます。
勤務が夜勤中心となり生活リズムが変わってしまった。
勤務中の食事が不規則でついお菓子を食べたりしてみるみる太ってきました。
２週間置き換えで仕事中の夜食として場合によっては２回飲んだりしてました。
運動は全くせず。
本気モードで２週間でするりと７キロ体重は落ちました。
今は時々間食として夜勤中の補助食として活用しています。
コストは高いのですが、他のシェイクよりは好みの味です。
また、体調がすぐれない時なども飲んだりしてます。
難点は、甘すぎと高い
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
仕事のお昼休みにランチの置き換えで飲んでました。 水やお湯では味もボリュームも物…
キャンペーン時に安いから…と購入。 味は好きだったんですが、ダイエット効果は感じ…
置き換えはなにか物足りない気がします。 なにか食べてしいたくなるからやはり自分…
ＱＶＣで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
SNSで話題だったので、購入しました。ダイエットというよりは貧血とかイライラとかに…
食事置き換えで、落ちました。
やっぱり夕食を置き換えるのが一番効果がありました。味配車いろいろあって、私は忘れてしまいましたが、苦手な味がありました。とても効果があると思うのですが、ネックは値段です。やはり続けて行くには、値段が高いです。ここぞとか、絶対に痩せなければという時に出番と言う感じです笑