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ユックリズム２週間目です
プレーンの味がどうしても飲めず、牛乳＆ココア（一さじ）で割って飲んでいるのですが、水＆ココアのに変えた方がいいと思われますか？
もちろん、カロリーを考えれば水で割った方がいいのは分かるのですが
どなたか同じ飲み方をされてる方、いらっしゃいますか？？
ゆゆ。さん
お気持ち分かります…
ココアだと本当に飲み易くなりますよね
今日で3日目。
体重は3ｷﾛ減。ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝは微妙。
味は慣れるかと思ったのですが、飲めば飲むほど吐き気が…。
ｺｺｱだとなんとか飲めそうです。
何よりも昨日からひどい下痢になってしまいました。
下痢というより水…（汚くてごめんなさい）
ﾄｲﾚに行くのが恐怖になってしまいました。
空腹感はあまり感じません。
4日で3ｷﾛ減を目標にしていたので、早くも目標達成です。
来月、またﾁｬﾚﾝｼﾞします。
私は１袋ガンバリズムで60キロ～56キロになりました。
その後お盆休みの旅行などが入り２.３キロリバウンドしてしまい、またガンバリズムで今は５６キロです。
でももう５袋目です。
わたしの場合、平日がんばっても週末の土曜・日曜はどうしても家で食事できずせっかく平日やせても週末戻ってしまいます。
そこでさらに５６キロをなかなか切れません｡｡｡私にとっての５６キロ～５５キロの壁は大きいのでしょうか？
同じように平日は出来るが、週末は出来ないなどの方いらっしゃいますか？
このやり方では痩せないのでしたら、そろそろ高い買い物なのでやめようかとも。。。
また皆さんリバウンドしないみたいなのですが､､､なぜでしょう？
週末までに痩せた分週末また戻ると、結局ﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽゼロってことになってしまうので
どんなことでもかまいませんのでｱﾄﾞﾊﾞｲｽなどお待ちしております
昨日から始めました。
早くもウエスト2センチ減。
だけど味が…何で割ってもダメ。
ゆっくり飲むと吐き気がして飲み込めなくなるので一気のみ。
それから猛烈な胸焼け。
そうそう。今朝はギトギトの便がでましたよ。
おシッコの量とゲップが半端ないです。
ボノのガンバリズム3日目。脹ら脛-1㌢。太腿-2.5㌢。ヒップ-9㌢。下腹部-1㌢。ウエスト-3㌢。アンダー-3㌢バスト107㌢±0。
正直、体重もアンダーバストや下腹部も更に減って欲しかった…
匿名さん
お返事
ありがとうございます＼(^_^)／
悩みましたが、ダイエット成功時の体重まで
またじぶんで頑張って落としてから
シェイプアップの為に
ボノの力を借りてみようと思います(｀・ω・´)
ボノ始めたらまたコメに来ますね(・ω・)/
先日カキコしたじじ☆です。
毎朝起床時に体重測定していますが、今朝の体重は74.2kg。体脂肪44%。変化はあるけど、始めたばっかりなのでボノラート効果なのかは不明。
試している感想わ
味
赤ちゃん粉ミルクそのまんま
腹もち確かに一日五杯飲めばお腹空かない（始めたばっかりだからかな？）でも、空腹でなくてもおやつは欲しくなる
ｻｲｽﾞ太ももが-1CMでﾚｷﾞﾝｽがゆるく感じる（でも、ボノ効果なのかは不明）
来週は生理始まる予定なので、体重増加が心配です
ボノやってる時は確かに体重は減り続けました！でも。。。何も食べない反動は物凄く大きかったです(*_*)まぁ私の自己管理の問題なのですが。。
置き換えを長い間やって、標準体重以下になったものの、まだ減らしたいなと思い、ボノをやったのですが、人生最大痩せたのに、止めたら体が食べ物を欲して、逆戻りf^_^; 意思の弱さもあるのですが、、、あぁ自分ばか(-.-;)
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
わたしはミロ＋低脂肪乳＋水でしてます
ちょっとでも牛乳入れたほうが美味しぃような気がするので・・・でも全部牛乳にするとダメな気がするから、水を半分いれます
私もおなかこわしました
牛乳でおなかこわす人ぢゃないのに・・・
でも1日５杯飲むのやめて、３杯くらい、飲めるときは多め、くらいにしたら落ち着きました…
みなさんはどれくらい痩せましたか？？
まだはじめたばっかりなので参考にしたいです