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ボノラート・オリジナルを試しています。
低脂肪牛乳＋ココア粉末(少々)をシェイクして朝・昼飲みました★美味しかったんで不安になり、電話をして飲み方を聞いた所‥２杯以上はあまり良くないとのことでした。夜からは午後の紅茶とシェイクして飲みました&iF99F;これも好きな味で、シェイクしやすかった。牛乳の方はダマが残ってしまって喉に引っかかって飲みにくかったので。
あと、なんとなく健康のことを考えて‥野菜サラダを食べてます。というより、何だか口を動かさないと暴飲暴食しそうで怖い‥。
現在身長151cmー体重53kgスタートです。
１日５杯飲んで皆さんのようにガンバリズムでやろうと思います！
また報告します★
今日で4日目ですっ。
便秘だし、いまいち効果わからず…
みなさんのよぅに体重が減ることもなくて不安です(;_;)
サイズの変化も感じられません。。
一袋がもぅすぐ終わるのですが、二袋目を購入するか悩んでます。。
153センチ48キロで、太めなのですが、もう少し続けてみるべきでしょうか。 合わない人もいるんですかね
konohaさん、ぁりがとうござぃます&sFB4A;上手に溶かすことができました(^-^)v
ちなみに今朝体重を測ったら-１.７キロでした&sFB4F;
減りすぎてびっくりしてます&sFB4B;
いかに毎日の食事に問題があったかょくわかりました(/_;)
ボノラートの粉が玉になっちゃぅんですが、どぉすればィィんでしょぉか&sF960;&sF960;&sF960;&sF960;
誰かぉしぇて下さい&sFB51;
私はボノラート８日間、ガンバリズムです。
はじめは味が苦手で飲むのに一苦労しました。午後ティーで割ったり、インスタントｺｰﾋｰを少し混ぜてみたものの、結局はボノラートのみで頑張りました。
味は本当に人それぞれ好みが分かれると思います。
体重は５４キロからのスタートで３キロ減りました。ウエスト６センチ減です。
そんなに苦にもならず８日間過ごせました。
夜はキノコ類やお豆腐やｻﾗﾀﾞを食べたりしてました。今はリバウンドもせず体調も良いです。また少し期間をあけて挑戦したいと思います。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
私は、昼ご飯をどうしても置き換えられないので、ユックリズムで頑張ってます(^-^)/
朝だけ置き換えたり、結構いい加減にやってたんですが、一袋終わったくらいに-二キロでしたo(^▽^)o
今またリピして二袋目を挑戦中です！