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３日間と４日目のお昼までやりました！４キロ程減りました。おなか周りがスッキリして姿勢も良くなりました(関係ないかな？)
嬉しかったけど,食べてないから当たり前なのかなと思います。
昨日間違えてましたが今日が３日目です&ezF7CE;
89kgスタートで
今日は86kgです&ezF64E;
朝足りなくて2杯飲み、昼は1杯プラスこんにゃく飲料を飲みました&ezF685;
昨日3杯しか飲めなかったせいか今日は空腹感が出ます&ezF7F6;
休日だし１日５杯しっかり飲もうと思います&ezF6C2;
ガンバリズム、ユックリズムの説明書はついてこなかったのですが『３時間置きに１杯で１日５杯』で合ってるんでしょうか&ezF65B;
現在ふた袋目
飲めない日とか生理とかありましたが、今―３kgくらいです
どうしても越えれなかった壁を易々と越えれてビックリです
お腹はスッキリしてきたんですけど、足の肉が落ちていかないので別の運動系を併用していこうと思います
味は結構好きな方なんですけど、妹にはマズいって一蹴されました;;
プレーンで水少なめが好きですv
８月までに、もう２kg頑張るぞ！
ボノラート３日目です&ezF649;
やっぱり三ツ矢サイダーオールゼロ割りで美味しく飲めます&ezF7EE;ダマになったとこが甘くてイイ&ezF399;
今日は朝、昼、夕の３回しか飲めませんでした&ezF396;夕の分飲むまで空腹感ありましたが『甘い物食べたい&ezF64B;』て感じにはなりません&ezF64E;
今飲んだばかりで87.2kgなので効果出てると思います&ezF3EE;
三連休も続けて報告します&ezF7EE;
今週の頭からガンバリズムでしました&iF995;…と言っても１日目と４日目の夜に外食に誘われたので、完全なガンバリズムじゃないけど&iF999;あと１回分くらい残って、今日の夜にでも飲みます&iF9AC;
味はやっぱおいしくなかった&iF9FC;紅茶はなんでも好きなんで午後ティーで割って飲んでました&iF9F7;それでもおいしくはなくて、何よりゲップのまずさにやられました&iF9A5;(笑)あれは鼻を通したらアウトです&iF9AA;
結果、お腹回りスッキリ&iF99F;背中の肉もとれたカンジします&iF991;ブラへの食い込みがなくなった&iF99B;
体重は初日に計れんかったので、変動はわからないですが体は少しですがスッキリした気がします&iF89F;
来週からもまたボノして行きたいと思いまぁす&iF9CB;
今日から始めました&ezF48A;&ezF650;
&ezF64E;朝１はブラックコーヒー割り
&ezF64E;昼１はペプシネックス割り
&ezF64E;おやつの時間はファンタラムネゼロ割り
&ezF64E;夕方は飲むタイミングを逃し…&ezF7F6;
&ezF64E;夜は三ツ矢サイダーゼロ割り
&ezF6B7;89kgスタート&ezF76E;今飲んだばかりで88kg
私は三ツ矢サイダーゼロ割りが一番飲みやすかったです&ezF399;&ezF650;
続けてまた報告します&ezF7EE;
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
飲み終わって一週間
飲み会とかありましたが、今のところキープしてます
なにより良かったことは、間食したくなくなったってことですねー
前までは、ご飯が終わって二・三時間後には何か食べたいなーって思ったりしたんですけど、今はご飯だけでお腹いっぱいで、徹夜しても朝までお腹すいたなって気分になりません
いい意味で消化が遅くなったんでしょうか^^;
やってる間にお手洗いが近くなる、ガスが多くなる、って書いてあったのですが、私は今一つ実感できなかったんですよね…
まだ脂肪が多いからなのでしょうか…orz
とりあえず生理が終わったら、もう一袋頑張ってみようと思います
もう少しで５０切るので、目指せ標準体重！
なみんさん
ボノラート公式サイトに色々と書いてあるので見てみてはいかがでしょうか？
私は今のところリバウンドしてないですが、体質・その後の生活にもよると思います
また標準体重以下の人は痩せにくいようです
ただ肌の調子はすごく良くなるのでオススメですよ^^
私はアトピー持ちなので夏になるとかなりひどくなるのですが、飲んでる間はあまりひどくなりませんでした
飲み終わってからひどくなりましたけどねorz
ただ汗がすごいので汗疹になってしまいました