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ガンバリズムでやりました。
味がまずい・・・
続けるのがつらかったです。
腹持ちはまあまあでした。
体重は１キロくらい減りました。
やめたらもとに戻りました。
昨日からボノラートやってます&iF9D1;
コーヒーで割ったけども味がまずくて４杯飲むのが精一杯でした
でも今日の朝体重計りましたら－１.２キロでした&iF9F8;
１日でこの結果が出たので
私にはボノラート合うのかもしれません&iF9CB;
また結果報告しにきます&iF9F8;
やっとボノ終わりましたよ∀ コンビニとか入った時の甘い誘惑に負けそぅになったけど憧れの人の事考えて頑張りました!!
結果は3日と4日で-0,7落ちてました(∀`* なかなかでした^^ でも炭水化物をとらないとヘロヘロになりますДまぁただたんに何も食べてないから体重が減ったのかも;って気もします(-.-;) 多分真面目に運動とかすればキレイに痩せると思いますよ??
私はお腹が一番痩せたと思います★-3センチかな??
まぁとにかくボノはすれば体重は減りますよ??
今日はボノラートを始めて2日目。 この2日間ボノラート以外何も口にしてないです。その効果もあってか、体重が-1,5キロ減りました。 あと2日あるので頑張りたいと思います。
ボノラート終ったらまた報告しにきます。
ボノラート④袋目です！
仕事中に飲むのは難しいのでガンバリズムはできなくて一日二回飲んでます。
う～ん、体重はあまり変わってないですね…、お腹も張ってしまったり。
でもお腹一杯になるので間食はだいぶ減り、職場で顔が細くなって痩せた？と聞かれました。
目に見えないところに効果が！？
もう少し頑張ってみます！
＞なーごさん
私の場合ですが、３日目くらいに徐々に出始めましたよ。
ちょっと苦しいですが、お水をたくさんめに飲むとか、腰を回すように運動すると出やすいような気がします。
今回のボノラートチャレンジでもう４回目くらいですが、やればやるほど痩せるまでの時間が短くなってくる気がします。
あと、大発見。胃が小さくなってるんですよ！
どっかで、偏った食生活をしてると、たくさん食べても必要な栄養が足りないから、もっと食べないと！と体が欲して、どんどん食べるように胃が広がるけど、栄養豊富でバランスのいい食事だと、ここまででＯＫ！と胃が小さくなる･･･というようなことを聞いたんですが、ボノがまさにそれということでしょうか。
少しでもお腹一杯～っていい傾向です♪
今日２日目ですがお腹が張ってしかたないんです。オナラとトイレの回数が増えるって話だったんですが、どうしたら出ますかね？？
なんかガスが溜まってるのに出ない感じなんです。
経験者の方、教えてください！
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
牛乳に溶かしてゆっくり飲むと意外と満腹になるし、味も悪くないので続けられてます…
豆乳で割ってお昼ご飯と置き換えていたので、普通にゆるやかに痩せました。 ボタニカ…
このゴールデンウイークに8日休みをもらい、ボノラートしました。生理終わったその日に始められたらし、予定もなく日頃の疲労もあってひたすらボノラートと睡眠を繰り返してました。前半はほとんどボノラート以外何も食べていない状態。当たり前ですがやせました。ぼよんぼよんのウエストの肉がすっきりに。体重とかサイズはかってないけど見ればわかるほど。
1日5杯飲めなかったです。3～4杯かな。味は水でわると薄い豆乳ですね。私は主に午後ティーで割ってました。ミルクティーになります。全然おいしいです。これが飲めないなら何飲んでもだめじゃないんだろーか…&iF9AC;
ただあたしは匂いに敏感で、あまり好きじゃない匂いでした。乳臭いというか…乳臭いです。
あまり溶けやすいとはいえませんが飲み物として粉っぽいとかはないです。ちゃんと二段階でシェイクしたら飲めます。それでも粉の固まりはのこりますが。お菓子つくる人はわかると思うけど小麦粉みたいに柔らかい粉質なんでそれを牛乳とかで混ぜたら若干の粉の固まりと泡立ちがあるかんじ。でも気にならないです。
あと肌がすごくいい感じに！生理後の効果も合っただろうけどぷりぷりに。栄養ものすごい充分に摂れるので、便秘も治ったしすごいいい。
後半はご飯食べたりして飲まない日もありましたが一週間で一袋飲みました(まだすこし残ってるけど)。
体重はあとからおちます。
なんせ一袋が高いし、やるなら生理後とか自分のベストな状態をねらうべき。
運動しっかりするとか、ちゃんとしたら、ボノラートは強い味方になってくれると思いました。