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ずっと飲んでると気持ち悪くなりますが、ちゃんと飲めば痩せます。最初まずお腹の脂肪が柔らかくなってくのがわかってそこから痩せてきます。
私はコーンスープか、水と混ぜたものとグラノーラでしか食べれませんが、その辺好みは人によります。
ここの口コミで知って評価が良かったボノラート。
でも定価で買うと手が出なかったので、メルカリさんで大分安く、500gを購入。
お味は毎日飲む豆乳と似ていて、全く苦じゃないのですが、冷たいので飲んだのがダメだったのか、数十分後にはお腹が痛くなり少しの間トイレのお世話に(^^;
ですが、試しに温めてからゆっくりと少しづつ飲んでみたら、特にお腹がゴロゴロする事もなく、逆にホットの体がポカポカ(〃ω〃)
ボノラートの前に食事を野菜中心、お豆腐や納豆など大豆製品をこまめにとって、仕事後はバスを待つ時間をウォーキングに変えてバスの時間とバランスを取りながら無理なく楽しく出来ました(*ﾟ∀ﾟ*)何キロ歩く！と決めてしまうと気持ちで疲れてくるので、食べたくなるマックは避けて、建物を見ないようにしたりしました(笑)
間食はナッツやドラッグストアで見つけてハマった干しイモをチビチビ食べてます！
期間は忘れましたが、結果的には、食事と運動で3キロ減、お腹を壊した時が怖いので家にいる時間のみボノラートを取り入れて、1キロ減(^^;
元々悩みでもなかった便秘もなく、ボノラートの腹持ちは他とは断然違うと思います♪お腹を壊さないようにだけ気をつければ、500g飲み切れそうです！
授乳中でかなり迷っていましたが、育児休暇が終わる前までにどうしても痩せたくて口コミのよかったボノラートを試すことに。私はまとめ買いをしました！基本的には紅茶で割って、朝食と夕食の時に食事の量を減らし、その分ボノラートを飲みました。説明書に書いてある飲み方をすれば、もっと効果的なんだろうけど、続けられるように好きなように試しました。味は美味しいとは言えないけど、私は全然苦じゃなかった。食生活に気をつけつつ、運動なしで2か月で約9キロ落としました。いいお値段なのでガンガン飲めなかったけど、体調を崩さず健康的にダイエット出来たので、満足です。お金がかからないなら、継続したいくらいです。
他メーカーさんはおいしいけど、その分甘味料が入っているのが気になっていたところ、（カロリーゼロだとしても甘味料が入っていることで甘いものへの依存が減らない気がして）たまたまボノラートを見つけてお値段で迷いましたが購入。
1日5杯のガンバリズムで1週間がんばりました。
体重は2kg、体脂肪が29.7%から27．3%とがくっと落ちたのでそれが嬉しかったです。
お値段が高いので、半年に1回くらいできたらいいなあ。
以前つかった時、体重っていうよりも見た目がすごくかわったのが印象的でした。まわりの人からも、「あれ、痩せた？」との声を、始めて１週間くらいで聞けました。何かあったら、これ飲めばいいかな、なんて思っています（笑）
産後何をしても痩せす焦りました。
朝は食べないので、昼と間食に二杯ずつ
夜は納豆とサラダ
一袋1キロぺースです。
真面目にやればリバウンドも停滞期もなく確実に痩せるので産後役立ちました。
また快便だったこともよかった
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
以前飲んでみました。
確かにお腹に溜まる感じはあるんですが混ぜる物を色々変えてみても独特のあの味は中々消えませんね…。
何より高いので続きませんでした。
でも続けてみれば痩せるとは思います。
リバウンドも怖いですけど。