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ゆっくりズムと低糖質ダイエットと合わせて行いました。4キロ落ちたけど、フラフラで走れなくなりました。ボノラートは効果ありだけど、値段が高いのが難点です。低糖質と合わせたのはやりすぎでした。しかもリバウンドして悲しいです。もうこのやり方ではやりません。
久しぶりに購入しましたが、あまり効果はでませんでした。体が慣れてしまったのが、以前のように体重が減るということはありませんでした。継続的にやらないとだめかも知れません。ただ、値段が高いので族けるのは、難しいです。
このガンバリズムと
納豆、野菜、海藻(もずく、めかぶ)
刺身とかと
ターボジャム
スロトレで
五キロ痩せました
でもだんだん
五年くらいでリバウンドしました
ボノラート飲んでるときは
汗が半端ないから
恥ずかしいです
体重より
何よりサイズが変化します
体が横からみたら
薄くなる
でもやっぱり
口寂しいし
炭水化物抜くので
食費かかるのと
やっぱり
運動しないと
効果でるのは
遅いです
チョンダヨンのフィギュアロDVDか
ターボジャムDVDと併用して
一日30分でも運動すると
痩せやすくなります
運動するのに
燃焼早めてくれるって感じです
1日5杯の日もあれば、3杯の日もあり、
ボノラート以外はサラダ、豆腐、納豆、焼魚、ささみのどれかを食べていました。
最初の4日で－3kg、それからなかなか減らず
2週間3袋で合計4kg減りました。
ただ、欲を言えばかなり肥満体型で暴飲暴食でしたのでこの食生活であればもっと落ちるかと期待していました。
値段も3袋で26000円程度なので4kgだと…う～ん。
サイズの変化は今だにないです。
腹持ちが良く、食べるのを我慢出来る点は良かったです。
これから頑張ってみます！
口コミでは体重よりも体型に変化が出るみたいなので体重計よりもメジャーでやってみようかな。
サイズの変化があればまた買うかも。
でもヤッパリ財布に余裕がある時じゃないとキツい金額です。
口コミを見て、試してみました。１日４回のボノラートと、後は、サラダや豆腐などを食べて、2週間で、４kgしか落ちませんでした。運動は、ほとんどしていません。最初は、オリジナルの方を試してみたんてすが、味は、粉ミルクのような味で、決して美味しくは、ありません。確かに、腹持ちは良いです。次は、少し値段の安い、ドイツ版の方を飲んでみました。きな粉に近い味で、こちらの方が飲みやすく感じました。でも、値段の高さから、割に合わないと思い、丹念しました。
昔からある商品で、効果も実証済みなので健康診断のために一時的にダイエット開始。朝食だけ置き換えて、昼と夜は普通食にしました。昼夜共に外食もしばしば。お酒も飲みましたが、２週間で２㌔減でした。もっときちんとやれば効果も大きいと思います。ただ金額は少々お高めです。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
腹もちはいいです。食事を置き換えたら体重は落ちると思いますが・・・おいしくはないです。
独特な味でなんとかして飲もうと試行錯誤しましたが、バナナやココア・紅茶・牛乳など足すとそれだけカロリーも増えて低カロリーな食事と変わらないくらいになりました。
これだけだと日中ふらふらしました。これからの季節は危険かもしれません。