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なんといいますか…。確かに身体が熱くなるような、基礎代謝があがるような気はしました。ただ、コストはかなり高いですし、空腹感が抑えられるというのも、個人差はあると思います。味がまずい、飲みにくいなどは全くありませんでしたが、とかくコストがもう少し安ければ&iF9D3;&iF9D3;&iF9D3;と。
夜更かしはダイエットの落とし穴
グラタン食べてしまいました。反省
３キロ痩せたところで、気を抜いて１週間、
少しずつ戻ってるような…と思っていたけどまだ-2.5キロを
維持してます。
今のうちもう一回、気を引き締めてガンバリズムで４日間。
３キロ越え報告ができるよう金曜まで頑張ります
体脂肪があまりにひどいことになったので、信頼のおける確実に痩せる商品を、と思い、かなり高価ですが、挑戦しました。
5日間のガンバリズムにトライしましたが、空腹がつらくなり、途中食べてしまいましたが、２キロ減りました。
固い意志の方なら、成功すると思います。
まず体脂肪が減るのがとても良いと思います。
また、何か疑問があるときは、電話をすると丁寧に教えてくださるもの良かったです。
また近いうちに挑戦したいなと思います。
〉 ダイジェスティブビスケット さん
イモはＮＧみたいですね。
あれから１日5杯だったり飲み忘れて2杯だったり、
まばらながら1，8キロやせました。
めちゃくちゃゆっくりだけど、それなりに効果も
みえてきたみたいなかんじです。
ボチボチ頑張ってみます。
私も大きいシェーカー（マイクロとかリエータの）
持ってるから、氷入れてやってみます。
ボノラート４日目まぁまぁ良い感じです
ガンバリズムとユックリズムのミックスですが１．２キロダウン
朝からボノラート飲んで出勤すると午前中はお腹がぎゅるぎゅる鳴ってます
腸の運動が活発化してるみたい。便通も抜群にいいです
仕事中も脇に汗して、ブーツの中も蒸れた感じでサウナ効果でしょうか
ふくらはぎが細くなったみたいです。
明日もブーツで足痩せ目指します
お野菜はかぼちゃとかサツマイモ系以外はいいみたいですよ。
大根を炊くのはいいですね！あったまりますよね。
さっそく盗ませてもらいます。
ボノラート、私はホームページにのっていた、少し水を入れる方法に、プラス氷を入れています。
ちょっと寒いので冷たいですが…
ボノラートは冷たいほうが飲みやすいと思うので、ずっとこれでしています。
あと邪道ですがもっと大きなシェーカーを使うとうまくいく気がします。おうちにあればぜひためしてみてください。
ユックリズムにお昼はお弁当で始めました(^O^)v
前よりおなかが空く気がします。お正月で大食に
なってたみたいです。
白菜を煮たり、大根炊いたりして空腹感を紛らして
ますが、量を食べてるので。体重はまだ減ってません。
やっぱり野菜もたくさん食べるのはＮＧなんでしょうか？
シェーカー使わない方法ですが、大き目のマグかコップにボノラートの粉をジカに入れて、そこにちょっとずつ水を足して粉を練っていくと、トロトロのボノラートになって、こここまできたら、後は一気に残りの水を入れてもダマはならないと思います。
全然うらわざじゃないですが、やってみてください。
>ARIさん
なまくらモンだから、あれから友達と食事に出かけたり、
ワインのイベントいっちゃったりで、結局ボノラートは
飲んだり飲まなかったりでした
当然ですが、まだコレといった結果は出ていません。
今週は外食予定もないので真面目に飲んでいこうと思ってます。
痩せたいのに努力ができないのが私の最大の問題です。
明日から頑張ります
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ボノラートやりました
１回やったときはがんばりコースで1.5キロ減りました！
ゆっくりコースでします
今回はがんばりコースがちょっとキツかったんで
お腹は空かないけどすごい誘惑多いから困る
とりまお菓子は週一にします
ちゃんと達成したらまた報告します