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海里さん＞
私はスーパーで売ってたのを買いました&iF995;
場所によるみたいですが、ミルメークは100円均一でも売ってるって聞きますよ&iF99F;
調べてみるとネットでも帰るみたいです
メロン味もあるそうですが、ちょっとチャレンジする勇気はありません（笑）
血行がよくなった気がします。
ふしぎとお腹があまりすかなかったのが気に入りました。
まだあまりやせてませんが、他の方は続けてやせたようなので続けてみようと思います。
とりあえず日曜日だけわさぼっちゃったんですが
今日でおわります
たべたものは、ボノラート意外にはRF1の30品目のサラダとか、ナッツ類、グレープフルーツ、タマゴ、ちりめんじゃこ入り大根おろし…くらいかな
いまのところ59.4キロ→57.8キロ
痩せることができたのでまた来月にもやるつもりです
不思議だったのは間食
をガマンできたことですね
いつもと違って期間が短かったからかも
前は別のサプリ飲んでましたが、痩せなくなっちゃったので、ボノデビューしました&iF99F;昨日から飲んでます&iF995;
昼と夜に２杯づつ飲んで、サラダを食べてます
生理前もあってちょっと増えてますが、他の方が言われてるように 腹持ちは私がやった置き換え系の中では一番です&iF99B;
そのままでは苦手なので味はココアかミルメークのバナナ味が好きです&iF99F;
また終わった頃に書き込みさせてもらいます&iF995;&iF995;
ガンバリズムで集中的にするはずが、３日目に甥が帰省してきて、滞在中は外食三昧…。お寿司に天ぷら、ハンバーグ、焼飯、焼き鳥、プリン等々…食べてしまいました(-"-;)
翌日から再開！結果トータル１週間のゆっくリズムとなりました。
結果は、1.2キロダウン！ヒップ太もも１cmダウン！
あれだけ食べてこの結果はすごいと思います！
粉ミルクぽい匂いが苦手でしたが、ポーションの紅茶やキャラメルマキアート、木苺を混ぜると全く気になりませんでした。普通のコーヒーだと少し匂います。
ボノの他に具沢山味噌汁や野菜炒め、豆乳グラタン、蒸しささみ入りサラダやゆで卵など食べてました。
継続するにはお値段がキツいので星マイナス１です。
＞つきこ様
ボノを追加することは勇気がいりました。だってけして安くないしですもん(ー_ー)!!
ボノに頼らなくても自分の体と食欲をコントロールできるようになりたいです。お金出して食べ物買って、太って、お金出してダイエットして・・・。このサイクルを断ち切りたいと思ってます。
楽しく食べるのはいいけど、私はドカ食いして後悔するパターンが多いから。 グダグダ書いてすみません、でもボノを足がかりにしてデブからの脱出をはかりたいです！
4日間ガンバリズムで2キロ痩せて、フェイスラインがすっきりしたと言われました。40代なので代謝も悪くあまり期待していませんでしたが発汗も多く脂肪が燃えている感じがしました。冷水の代わりに紅茶を使って飲んでいます。思ったよりお腹も空かず、食べるのが大好きでたくさん食べていたお米やお菓子、アイスも今は食べていません。最初2袋買いましたがまた追加で取り寄せようと考えています。
産後なので授乳中です！産後って言っても9ヶ月ですが‥（笑）ボノは授乳中でも大丈夫ですよ☆今もチョコとか甘い物も食べてますが順調に落ちてもうすぐ45kg代!!まだまだゆる～く続けますo(^-^)o
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
>ゆぅさん
ありがとうございますヽ(^｡^)丿わたしも100均です。でも種類少なくてバナナは発見できずです。今度っ近くのスーパー覗いてみます。
あとネットでメロンみつけましたよっ(>_<)あれはちょっと、どうなんだろ（汗）