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今日からガンバリズムで開始しました&iF99F;
味は全然イケます&iF9F7;私はプレーンでゴクゴク飲めました&iF9CC;
常に体が暑い&iF999;&iF992;脂肪が燃焼されてるのかな～って気がします&iF9CB;
腹持ちは最高にいいです&iF89F;今日は全くお腹が空きませんでした&iF8F5;小腹すら空きませんでした&iF8EE;
1日目はマイナス0、7キロ&iF9CF;あと3日はりきって頑張ります&iF9F7;
週末は休んで平日だけなのでまだ2キロ程度です。
パンツは下腹と太ももが少しサイズ落ちてきました&iF99B;&iF9CF;&iF99A;
私も空腹との戦い&iF9A2;&iF9A3;で苦戦中&iF9D3;&iF9A5;秋だからかな&iF9C8;&iF9A8;
前にここで教えていただいた蒸し野菜をトマト煮込みにして頑張ってます&iF9D0;
スープをたくさんにしてそれを飲むと満腹感も増すし熱くなって汗&iF9AB;もでます。
ダメかなぁと思いつつ、ソーセージのスライスも少し入れたら美味しい&iF9F7;&iF9CC;
まだ残ってるし、もうちょっと頑張ります&iF9A9;&iF9AD;
明日から開始しようと思います&ezF399;
特別運動をするわけではありませんが仕事柄よく動くので、期待しているのですが…どうなりますやら（笑）
味に関しては…先程少しだけ試しに舐めてみましたが、たぶん平気ですので頑張ります&ezF3EE;
まだ始めて３日目です！味は一番最初、水で溶かして飲んだら…
とてもじゃないけど飲めませんでした…(T_T)
私はアイスティーに溶かして飲んでます。
ミルクティーみたいで美味しいです！
初日は頑張って５杯ペースで飲みました、でも次の日に空腹MAXになってしまい朝から普通にご飯食べてしまい…昼も…
みなさんはどの様に頑張ってますか？？
開始時、153㌢、47．3㌔
10月13日から一日朝昼晩三杯飲みました。
毎日体重はかって一週間は真面目にやったのですが、47㌔から全くへらずでした。
その後、朝昼を一杯づつボノラートを夜は軽くサラダとかをたべて一週間。全く減らずキープでした&iF9C7;
体重が増えなかったのは良かったけど、口コミみて②㌔減ると思ってただけにかなりがっかり。
まずかったですが、飲むヨーグルトに混ぜてのんだらおいしかったでーす。
結局ちょいぽちゃのまま結婚式に…ボノラートのせいだ！
私はボノラート始める前から他の置き換えしてたので、効かなかったんだとおもいます。
なつママさん、アドバイスありがとうございました&iF8D0;&iF8D1;
レンジでチンだったら簡単でいいですね&iF99B;シリコンはないけど、ラップで充分おいしくできました&iF9CC;
他には、キャベツをゆがいたのも塩＆コショウだけでバッチリ&iF9A9;
私は目標体重になるまでかなり時間がかかりそうなので、なるべくストレスなく続けたいと思っていたので助かりました&iF995;
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
でボノラートに代えて痩せましたけど
人それぞれ個人差ってことしょうか
ボノラート前に、置き換えしてたのでやせなかったのか？についてですが、
私はボノラートをやる一ヶ月前から、スリムビューティーハウスのエンザイムとう五万もする酵素入りの置き換えしていました。
これは身体にあっているのか、徐々にやせました。一ヶ月で②㌔くらいですが。
それより早く痩せるならとボノラートにかえたんですが、全く痩せませんでした。
ボノラートが身体に合わなかったのか、停滞期なのかわかりませんが。
ボノラート始める前からあまりカロリーを摂取してなかったし、ボノラートよりエンザイムのほうが値段的にも強力だったのかなーとおもいます。
まあ個人差もありますし、本当のところはわかりませんが。