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野菜・海藻類・きのこ類・大豆製品だったら大丈夫！らしいですよ。
私はレンジで蒸し野菜を作って食べてます！（シリコンの調理器をもらったので）
ブロッコリーは芯のところまで皮をむいて食べています。
ダイエットをすることで、今まで注目していなかったにんじんや大根まで甘みを感じて美味しい！と思えるようになりました。
ボノラートはご飯&iF9F1;&iF8D0;の代わりに飲むと書いてありますが、飲むだけで何もたべちゃいけないんですか&iF9D3;
飲み物&iF8D1;だけでお腹空きませんか&iF9A8;
４杯×５日間 ２キロ
３杯×７日間 ５００ｇ
４杯×５日間 ２キロ
のトータル４．５キロ痩せました
途中であきらめなくてよかったぁ
でも正直、減らない時期は辛かったです
長びいた分お金はかかったけれど、そのことを忘れず
これから食生活の改善に頑張ります
まずい&iF9D2;まずいって書いてるから覚悟してたのに、それほどでもなかったですよ。
私も、痩せるためなら当然ですが我慢&iF9D0;できます。
１０月末日の結婚式に向けて、減量しようと口コミを参考にボノラートを買ってみました。
今届いて一杯飲んだんですが、
まずーい。
コーヒーにとかしてみたんですが、全然溶けずダマダマ！で、頑張って飲んだ感じです。
大丈夫かなあ。飲めるかな？とにかくまずかった！
今、
153センチ、47・3キロ。
ぽっちゃりなんで、結婚式までに45キロになればなあ。
また結果でたら、書き込みます。
味は美味しくないですが、効果はどのダイエット商品よりありました。
ただ、初めての時は２日で２キロ痩せたのにそのまま断念。。
それから何度もリピしてますが、ついマズくて続けて飲めなくなってしまいます。
でもお金ももったいないし、ちゃんと痩せてリバウンドもほとんどないし！次こそきっちり飲んでバッチリ痩せるぞ！！
ボノは他の商品と違って、本当に腹持ちよくリバウンドなく、脂肪燃焼効果もあるみたいで気に入ってます。
ボノラートは一日3杯でしたが、1週間ぐらいで2kg
減りました。
お腹もへこみました。
チョンダヨンのフィギュアロビクスを併用したためかもしれません。
味は、粉ミルクの薄い感じで、私は、飲めました。
妊娠前の体重に戻りたいので、続けます。
ボノラートってソニプラでも売ってるんですねΣ(ﾟДﾟ)
知らなかったです。。。ありがとうございました
すぐ届くとはいえ、店も便利ですよね。その場で手に入るし。
これだけではなんなので、コメも残してきます(｀･ω･´)ゞ
飲むとすごいお腹がパンパンで、何も食べる気がしなくなります。
それだけでもダイエット効果あると思いましたよ
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
牛乳に溶かしてゆっくり飲むと意外と満腹になるし、味も悪くないので続けられてます…
豆乳で割ってお昼ご飯と置き換えていたので、普通にゆるやかに痩せました。 ボタニカ…
なつママさん、アドバイスありがとうございました&iF8D0;&iF8D1;
レンジでチンだったら簡単でいいですね&iF99B;シリコンはないけど、ラップで充分おいしくできました&iF9CC;
他には、キャベツをゆがいたのも塩＆コショウだけでバッチリ&iF9A9;
私は目標体重になるまでかなり時間がかかりそうなので、なるべくストレスなく続けたいと思っていたので助かりました&iF995;