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数年前に旧味付きのボノ試して、やってすぐは痩せるけど、すぐにリバウンドしてました。
何年ぶりかで挑戦します！昨晩からやってます。またレポしますね。
■29才・165センチ、64キロスタート。
今朝には63.3キロでした。
■たしかにおならちょーでる。
■3袋を注文して、サラダとボノで頑張るよていです。
■特に運動してないけど、通勤で片道20分早歩きしてます。
■ボノカフェオレ、飲めなくないけど、まあ、まずいです（笑）ミルメークかってみようかな。
結果報告
木曜日でボノラート生活１週間が終了しました
結果
体重 → -2ｋｇ
ウエスト → -5ｃｍ
アンダー → -2ｃｍ
太もも → -1ｃｍ
ヒップ → -2.5ｃｍ
下腹 → -2.5ｃｍ
パンツもだいぶ楽になりました
最初、夕食の誘惑に負けてしまいそうだったけど、
なれれば全然平気
思っていたより楽でした
色んな味付けしてみたけど、おすすめはクランベリーソースで割ってシェイクかな
ミキサーでミックスジュースにしてもおいしかった
金銭的に続けるかどうか迷ったけど、今キャンペーンしてるみたいだったので、思わずもう１袋買っちゃいました
あともう少しでウエストサイズが大台に乗るので、がんばりま～す
ちゃんと実践すれば、４日で３キロは落ちます！！
でも、止めると元に戻ります・・・
それを４回ほど繰り返し、お金が続かず止めました！！
結果、前より体重増です（￣∀￣
使い切ったので口コミします。
味は牛乳から甘みを奪ったようなまずさです。
明日葉茶、プーアル茶、青汁が飲める私でもあまりのまずさに吐き出しました。
結局ココアと混ぜて飲みました。
たった４日間だし…と思っていましたが、あまり満腹感はありません。
明治プロテインより若干マシかなってぐらいで、全く食事をしないとフラフラになります。
なので朝１、昼２杯飲んで、夕食を軽めの和食にしました。
それでも体重や外見に変化はありませんでした。
値段も高いので、リピはないです。
５千円位で今より満腹感も増えればまた試したいです。
ちなみにシェーカーを横にしてシェイクすると、ダマにならず飲めますよ。
昨日からボノラート始めました。
匂いに敏感な私は袋を開けた瞬間アウト。
コーヒーで割って飲んでみましたが気合い入れないとなかなか飲めません。
2杯目からは水で割って鼻をつまんで飲んでます。(笑)
せっかく高いお金出してまで買ったので効果が出るまで使いたいです。
まだ二日目ですがお腹は引っ込んできました。
けど疲れがとれにくいような感覚があります。
生理前だし一日三杯のユックリズムなので速い効果は期待できませんが、夏までには-三キロを目標に頑張ります♪
只今158センチ48キロです。
効果が現れ次第更新していきまあす
本日ボノラート１日目
お腹についたお肉をどうにかするべく、ボノラートはじめました
本日の食事
朝・・何も食べず
昼・・きんぴら、野菜の煮物、豆、卵焼き ボノラート２杯（コーヒー・ミルメークいちご味）
夜・・温野菜、ボノラート３杯（コーヒー、ミルメークイチゴ味）
まだ１日目だから特に変化はないけど、トイレの回数が増えたような
まぁ、気持ち的なことだろうけど、やっぱダイエットに大切なのは気持ち
がんばります
確かに、味は飲むほどに慣れてきます
最初のうちは不味という先入観があるからかもしれませんね。
痩せたいから飲んでいるわけで、さすがに美味しいジュースというわけにはいかないですね
確かに初めてプレーンで飲んだ時の味は牛乳嫌いの私からしたらまずかったです…
でもどうやったら美味しく飲めるかな、って色々試してみたところシェイク後に氷入れて液体のカフェオレなどを入れると飲めるようになりました。
前はそれに加えシロップも入れてたんですけど甘すぎるので止めました。
リピしてからは味は慣れました。
味は最初のほう不味いとかおもったケド、最近は全然イケる
慣れじゃない？
オルビス美味しくて大量買いしたけど１ミリも痩せなかった…
でも確かにちょっと高いｗ
バイト代入ったら買いたいなー安くなってるとこ知ってる人いたら教えてくだしあ
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
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がんばればちゃんと効果が見えます。
でも･･･
飽きるんですよね