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生理終わってからはじめの３日間は三食すべてボノラート。
のこりは一週間かけて昼に飲んだり、夜に飲んだりして食事を併用しながら飲みました。
初めの２日目ぐらいで1.5kgほど痩せましたが、食事と併用してからは１キロ減で現在キープ中。
美味しくはないですがとにかくお腹がふくれます。ボノラートを飲んでいる間は運動するといつもより汗がでてきて代謝が良かったように感じました。あと肌つやが良くなったのが使って良かったと思えるポイントの一つです。
でも、これ飲んでるだけじゃ痩せないかな〜て感じ。とにかく何でも良いから減量したい人向けです。味も飽きてきます。
続けたいですが高いのでまた生理終わってから一週間飲んで、ゆっくり体重を減らしていこうと思います。
ネットの口コミを見て購入、ユックリズムで朝、昼、夜と適当に飲み、軽く食事もとりながら、約4キロ痩せました。
他のプロテインとあまり変わらないような気がするのに、実際に体重が減ったのはボノラートだけでした。
（他も飲んでみた）
他のものより高い分何かがちがうのでしょうか？
今度は、適当ではなくキッチリと頑張ってみたいと思います。
ちなみに味はスキムミルクのような感じです。
私は、朝と夜に二杯飲んでユックリズムではじめました。
なかなか満腹感が持続して腹持ちがいいです。
味は、午後の紅茶でわると美味しかったです。
栄養価が高いのか、肌の調子も良くなりました。
続けて運動も取り入れたら、もっと痩せると思いますが、値段が高いのがネックです。
続けたら、効果はあると思います。
味は正直苦手でしたが、効果はあったかなと思います！飲むと体の中からポカポカしてきて、熱くなって、汗がいっぱい出てきます。お腹もそんなに減らなかったです。もう少し値段が安ければもっといいな、と思います！
ここの口コミを見て、試しにやってみました。最初は、なんとか飲めていましたが、だんだん味が飽きてきてしまい続けられませんでした。が、続けていればもっとやせただろうなぁと後悔しています…またやろうかなぁ。
基礎代謝が低く、普通にご飯を食べているとドンドン太る私···
色々なダイエット商品を探して試していましたが、ボノラートはあまり効果の出ない私の、唯一効果が実感出来た商品です！
一番痩せた時期は、7年位前に運動（ボウリングを週に3·4回位）＋ボノラートのユックリズムとガンバリズムを適度に半年続けた時で、その時は半年で10kg（53→43へ）痩せました⸜( *´꒳`*)⸝
それから運動は余りできず、平日は朝·昼1杯ボノラートで夜と土日は普通にご飯でお菓子も食べますが、体重は43〜46kg位をキープ出来ています。
味は癖のある牛乳みたいな感じで、牛乳に合う飲み物は大体合うと思います。
私はそのままだと飲み辛いので、ココアや緑茶、コーヒー、豆乳バナナやイチゴオレ、レモンジュース、きな粉などで味を変えて飲んでます。（私的には苦かったり酸味があったりと、余り甘く無い方が味は誤魔化せると思います）
評価がいいのでボノラートを試してみました。置き換えなので真面目にのめば痩せると思います。
ただ私は飲むと吐きそうになるぐらい味が合わなかったです。あと水をたくさん飲まないといけないので辛かった。1週間続けたところ1キロ痩せましたが、どうしても味が合わなかったです。価格も高いです。ちなみにプラザで購入できます。
確かに続ければ確実に体重が減りますが、味がおいしくないのと、飽きてきます。
健康的に痩せられるかと思います。
頑張れば、一ヶ月で4キロから、5キロ痩せられそうです。
お腹は減りません。一日5杯は飲めない位です。
味があまり好きじゃない｡｡｡でも一様買っちゃったから最後まで飲んでみたけど、一切変わらんなかった、期間が短かったのかな？でも、長期で飲んでほしいならもうちょっと味をどうにかして欲しいなって思いました。
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カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
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食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
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なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
初めは日本版を飲んでいましたが、あまりに高いのでドイツ版に変更しました。腹持ちは日本版の方が良い気がします。味はドイツ版の方がきな粉風味で美味しいです。ユックリズムでも効果はあったので、私には合っていました。