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味は可もなく不可もなくですが
本気でやればかなり効果ごあります。
ただ、目標体重までいくのに
かなりお金がかかりました。
後、最初からガンバリズムで張り切ると
低血糖症状の様なふるえがでて
いきなり三食置き換えは厳しかったです。
自分なりに間食しながらやりました。
甘くない脱脂粉乳みたいな感じなので、色々な飲み物を試す勇気がなく、午後ティーストレート一択で飲んでいました。
満腹感がすごくあるので、置き換えには最適です。ただ、長く続けるにはお高いのがネック。そしてやめると体重も戻ってしまいます。
本気でこれだけにすると確実に痩せます。３日で３キロ前後は落ちますが、食べちゃうんですよね。。
お腹が空いちゃって。。。
味はまあまあです。美味しくはないけど飲めなくもない感じです。
続けると痩せられるんだけど意思が強い人ならおすすめです。
最初の匂いが強烈でしたが、いろいろ飲み方を工夫していくうちに、飲めるようになりました。野菜ジュースやポカリスエットが良かったです。
2週間で3キロ痩せましたが、運動が足りないせいか、そこからはほとんど落ちませんでした。しっかり食べれないし、値段は高いし、体重へらないし…心が折れてやめました。
やめたらすぐリバウンド。元の体重に戻りました。
ガンバリズムで2キロさいしょに体重が落ちました。値段が高いことと、味がしんどいこともあり、2袋目はゆっくりずむでしました。そこで1キロおちました。炭水化物の制限、食生活を変えたということもありましたが、効果があったのはボノラートだけです。
口コミが良かったので試してみました。味も美味しく腹持ちもまぁまぁなので無理なく続けられると思います。
体重の変化よりもお肌がすべすべツヤツヤになってすごく綺麗になったのが驚きでした。お値段がもう少し安ければ続けて行きたいのですが；
こちらで、初めてボノラートを知り試してみました。
1袋は日本版、2袋はドイツ版の3袋利用しました。
味が美味しくないと聞いていましたが、私的には全く問題なかったです。
ただ、そのまま水に溶いて飲むのではなく、食物繊維を取る為に水に12時間浸したチアシードと、手作りした無糖のコーヒーゼリーと混ぜて飲んでいました。
もともと朝食は食べていなかったのですが、ボノラートを利用するようになって、朝はホットりんご2個、昼は職場にがっつりお弁当を持って行き、飲んでいたのは夕方に１杯〜2杯。
友達とランチやディナーに行ったり、夕食におかずをつまんだり、シュークリームやお菓子食べてしまう日もありました。
でも今日で36日経過しましたが、59.7キロから54.9キロになりました。
体重の記録は「ダイエットまめグラフ」を利用しています。
もっと真面目に取り組むと更に効果があったのかもしれませんが、1ヶ月ちょっとで4.8キロマイナスは私的にはかなり満足しています。
こちらのサイトでボノラートを知ることが出来て本当に良かったです。
目標は産前の体重で7号サイズの服をまた着れるようになることなので、体重的にまだまだですが確実にお腹周りがスッキリし、埋もれていた鎖骨が見えるようになりました。
目標体重までは続けるつもりでまだ途中経過ではありますが、ボノラートを教えてくれたこちらのサイトにご報告をと思い口コミしました。
ネットの口コミを見て購入、ユックリズムで朝、昼、夜と適当に飲み、軽く食事もとりながら、約4キロ痩せました。
他のプロテインとあまり変わらないような気がするのに、実際に体重が減ったのはボノラートだけでした。
（他も飲んでみた）
他のものより高い分何かがちがうのでしょうか？
今度は、適当ではなくキッチリと頑張ってみたいと思います。
ちなみに味はスキムミルクのような感じです。
私は、朝と夜に二杯飲んでユックリズムではじめました。
なかなか満腹感が持続して腹持ちがいいです。
味は、午後の紅茶でわると美味しかったです。
栄養価が高いのか、肌の調子も良くなりました。
続けて運動も取り入れたら、もっと痩せると思いますが、値段が高いのがネックです。
続けたら、効果はあると思います。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
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食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
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特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
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なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
かなりお腹がパンパンになります。
二杯飲めば食よくなくなりますよ
私はコルセットもしてやっていたので1杯で充分でした。
ただくそまずいので何度か吐き出しそうになり、鼻で息をしないようにして一気のみするのがおすすめです。
一番美味しい飲み方はバンホーテンのココアですね。
他のココアや飲み物だと味が薄くてボノラート特有の不味さが分かってしまうので濃い味のバンホーテンをおすすめします♪