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ガンバリズム初めて１０日目です。
スタートしてから-1.4キロ、途中２日間マルマル飲めない日があって、
今回は超ゆっくりペースになってしまいました
運動はしないから買い物とかは積極的に自転車使って、
意識して急な坂道も立ちこぎで頑張ってたら太ももが
逆に太くなった感じです。大変
自転車もほどほどにしなきゃ
生理が始まったりとヤル気をそぐような感じになっていますが、
ここで諦めずしばらく頑張ってみようと思います。
〉ぶーままさん
〉ぐーたら主婦さん
主婦連合&iF9F7;&iF8F4;&iF9AD;ホントに心強いです。
月曜日だったらもう始められました&iF9A8;
私も昨日からガンバリズムで始めました。
夜&iF957;遅くまで起きていると何かと食べてしまうので
昨日は10時に寝ました&iF9CA;&iF9A6;
今朝の体重は－600gでした&iF9C6;
20代前半、しかも一人暮らしで誰の目も気にせず食事制限できた頃には、ボノラートそれなりに効果あったけど…
久しぶりにやってみたものの、ダンナの目もあるし１日１食しか置き換えできず、主婦には（というか今の私には）向いていないダイエットになってしまったみたい
先週の水曜日から、ガンバリズムをスタートしました。
一日で、1キロ減ったのですが、主食抜いて１キロは当たり前かなぁと思いながら、２日目（1日目と全く同じメニュー）で、300グラム増えて、3日目も（１日目と同じメニューで）、200グラム増えたので、頭にきて、朝はガンバリズムメニュー、昼はカレー屋で、海老カレーとポークカレーとナン食べ放題、夜は鳥刺食べました。で、4日目測ったら、200グラム減っていて、あんなに食べたのに、減ったので、運動しようと30分歩きました。そして、朝はボノ、日曜だから昼は野菜スープだけ、夜をボノとこんにゃくにしました。
翌朝最初より、最初より１キロ減っていたので、諦めてはいけないと思いなおし、残りのボノを三杯分、夜にサイコロステーキ食べました。なのに、今朝、500グラム減って、合計で1.5キロ減になりました。
主食を口にしていないので、いまさら主食を口にするのが怖くなり、置き換えで、スリムアップスリムを購入して、今日は一日終わりましたが、二袋目を先ほど注文しました。
腹もちは、スリムアップスリムなんか目じゃないほど良かったです。初めは慣れなったけど、そのうち慣れて、ボノタイムが楽しみになりました。何を食べようか考えなくていいのが、嬉しいです。あとボノの会社から出てる酵素のグラノザイムを併用しています。普通の食事の時にも舐めると、満足します。消化と吸収に優れているようで、ステーキ食べて体重が減ったのは、グラノザイムのおかげかもしれません。
最初、２日目と３日目に、体重が増えてしまったのは、初日の運動の筋肉痛と生理が終わりきっていなかったせいだと、ここの口コミを見て思いました。
どちらかというと高評かな手ごたえなのですが、主食を抜いての１～２キロの減量は、減量成功とは言えないと思っているので、何袋か試して、普通食に戻した時に、再度評価したいので、今のところは、どちらとも言えないにしておきたいと思います。
あんまり、参考にならなかったらごめんなさい。
今日からはじめます。
初日☆148ｾﾝﾁ、46.1kg。
今のとこ、朝２杯、昼１杯。
プレーンで飲んでるのですが、かなりまずいです。
まずすぎて吐きそうになります。
でも、これで痩せるなら。。。頑張ります。
飲み方の工夫しなければ、続かない気がします。
味は、スキムミルクの不味くした感じなので、
コーヒーとか癖のある味に入れたら、
気にならないかも？
夜に試してみます。
今日からガンバリズムで開始します(・ω・)/&ezF6CD;
デスクワーク１日１４時間…運動する余力ゼロ&ezF6BF;運動しないでも痩せられるのかな&ezF3EF;
体重は計らないつもりです&ezF37E;ライン重視なので、ボノラートの考え方に合うかも&ezF7EE;
来月友人の結婚式があるし頑張りますp(^-^)q&ezF6CD;
朝①---豆乳で混ぜて飲んだら普通に飲めた&ezF37E;
味の好き嫌いがあるのはなんとなく分かる…後味があまり良くない&ezF6BF;
だけど、私は平気&ezF7EE;
昼②---またまた豆乳で&ezF37E;
いつもは１０時くらいにお腹が空きますが、今日は今のところ空腹感ゼロヾ(≧∇≦*)ゝ&ezF7EE;
体が温かい…極度の冷え性なのにビックリした&ezF7CE;
只今昼休み…
午後からも体に起こる反応が楽しみ(￣ー￣)ニヤリ&ezF7EE;
また報告来ます(＾ε＾)&ezF7EE;
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
再来週までにパンツのサイズを落としたいです！せめて64が普通にはけるようになりたいです！
ボノラートは脂肪を燃やすダイエットと書いてありましたから、おしりも小さくなるといいな。
昨日初めて飲みました。
結構飲みやすいかもしれません。ぬるいお水で作ると美味しくなかったので、冷たい水がおすすめです。
試したのは①水のみ、②水と黄な粉、③ノンファットミルク、④水とコーヒー
の４種類です。
②の黄な粉が一番美味しかったです。
大豆はダイエットと美容にもいいらしいので毎日黄な粉飲んでいます。
お腹もちはよかったです。胃が張りました。
体重はまだ１日なのでなんとも言えませんが、0.7キロ減っています。
まだほんとにやせたかどうかはこれからですが。
目標まで頑張ります。