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つづき
もちろん運動もしてです！
でもダイエットしてみて分かったのは、別にボノラートのおかげっていうより、やっぱり適度な運動と気持ちだと思いました。(ボノラート決行さぼってたし)
ダイエット中、痩せたい！痩せるぞ！痩せてきた！って言い聞かせて、鏡の前で自分がどれくらい太ってるのかを確かて
体動かしてやせるのが
やっぱり一番だと…感じましたよ&iF9AC;(自分の体型を直視するのが一番大事&iF999;)
私が痩せたのはボノのおかげも少しあるかもしれないですが、気休めだったかなぁ？…て…思いました(笑)またダイエットしてますがリピはもうしないです&iF9AC;
すみません&iF9AB;長々と失礼しましたm(_ _)m
去年の冬にボノラートダイエットしてた者です&iF8F5;(書き込みもしてました)
海外旅行でビキニを着たかったので、１ヶ月の短期ダイエットしました。
(身長162体重65)
結果は5～6キロ体重が減り、きれいなくびれもできました
小学校ぶり(今2
土日は家人がいるのでボノできずでした&sFB46;
なので平日に５杯飲むことにしました&sFB54;
夜ご飯は食べなくてはいけないですが、夕方頃に１杯飲むようにしてご飯の量を減らしてみてます
それと水を多くとるようにしました
ボノのお陰かはわからないですが、トイレにいく回数は増えました&sFB54;
ちょっと軟らかい便が続いて１日に何度か出ます
私もハム子さんみたいに同じ悩みもった方ができて嬉しいです&sF9C7;
相方さんの言葉も正しいように思えますが、エリカさんの言葉も素敵ですね&sF9CE;
気持ちが大事なんだ&sF9CF;
もうすぐボノなくなりそうですが、リピするかは迷い中です…
残りで何か効果があるといいのですが&sF9D1;
ボノの効果を信じて、１時間くらいの散歩+腹筋を始めました
効くといいなあ…
ハム子さん、お互い頑張りましょうね&sF9C7;
ボノラート始めて３日目です。
156cmの71kgスタートです&sF9D1;
夜は家族がいるのでどうしても食べなきゃいけないので、食べてます。
ボノラートは１日３杯飲んでますが、体重体型共に変化なしです&sFB51;
ボノラートだけでは満腹感がないので、「まんぷくタンパク」というのが入った、スリムアップスリムというのを混ぜて飲んでます(ボノラートが高いのもあるけど…)
味はカフェオレ味なので牛乳で飲むと美味しく飲めます
でもプレーンで試しても普通に飲めました
皆さん３日目くらいから体重落ちてる方もいるようなので、全くぴくりともしない体重、サイズにちょっと不安を感じます&sFB46;
ちなみにゲップもおならも今のとこは出てません～
もう少し様子見てたら出るようになるでしょうか&sFB41;
最近ボノラートの口コミがあまりないですが皆さんあまりやってないのカナぁ&sF999;
色々なサイトで賛否両論ありましたが、公式サイトを閲覧し購入を決意し実践してみました。
４日間ガンバリズムで、プールにて２時間ウォーキングと水泳の運動を行いながら、４日間で３.２キロ減で確かにウエストなどもスリムになりましたが、お正月などもあり、徐々に元に戻りました(￣□￣;)!!
真面目に取り組めば確かに良い商品だとは思いました。
短期集中で体重を落としたかったので使用しました。
置き換えダイエットなので、使用中は確かに落ちます。
ですが、飽きます。
飽きて食事を元に戻すと、体重も戻りました。
4日目ガンバリズム&sF748;
しかし体重も体型も変化無し！
生理前だからか？
標準体重がわずかに下回っているけど…せめて5キロは痩せたい&sF748;
減るまでガンバリズムをするべきなのでしょうか？
しかし…ストレスが、今に爆発しそうです&sFB51;
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
今日から初めてみました。シェーカー使ってもダマが出来てしかも味が私には厳しいです。４日の我慢。また報告しに来ます。