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ホットだったクノールがいいですよ。
コーンとかクラムチャウダーとか
カロリーがきになるから1/2袋で味付けしてます。
ポットのお湯をそのまま注いでも大丈夫でした
寒いし、冷たいのはちょっとムリな季節ですよね
ガンバリズム&iF99B;
まる２日してます。
皆さんに質問なのですが
&iF987;ボノラートを行って、生理が早まった方いてらっしゃいませんか&iF9A8;
今日多分生理になったんです&iF9A9;これって栄養バランスが良くなったから&iF9A8;
それとも仕事がハードだからでしょうか(笑)
因みに、朝起きられるようになりました&iF9A9;熟睡も出来ている様子です。
お肌も調子よし&iF995;&iF99F;
ボノ＆グラ
１セットで届き、早速本日夕食（２２時）から試しています！
ボノラートはそのままだと不味くもなく美味しくもなく・・・薄いです。
コーヒー大好きなので、インスタントで溶いてこの飲み方でガンバリズム&iF99B;試してみる気です&iF9A9;
今のところ（飲用後２時間経過）まだ満腹感を感じます。
カフェラテ風で私は好きなので、調子こいて２杯飲んだからでしょうか(笑)
グランザイムも１つ舐めました。パイン飴のラムネというイメージですね。
下半身１サイズダウンが目的です。
また、今日は朝からウンチくんが出なかったこともありますが、若干下腹部がハっている気がします。
何か効果的な使用方法をご存じの方、是非とも教えて下さいませ☆
身長155㌢・体重47㌔の♀デス&ezF3F1;
以前、一日４杯×５日間で、２.６㌔減しましたが、ものの二日間で元に戻りましたよ&ezF6BF;
去年のちょうど今頃、一袋飲んでました&iF99A;
平日は仕事もあったので、ペースは朝、夜各１杯ずつ&iF8D1;昼は会社の食堂でガッツリ食べてました&iF8D0;&iF9EF;
でも、２週間くらいで55kgから51.8kgまで減りましたよ&iF9CF;&iF8F5;
ただ、止めちゃった後、年末年始の&iF8D3;付き合いが多くなって、一気に元に戻ってしまいました&iF999;&iF9AB;
やっぱり、徐々に普通食に戻していかないとダメなんですね&iF9D3;
ボノラートの味は私にはキツかったです&iF9D0;
いつも冷蔵庫で冷やして、一気に飲んで、そのあとオレンジジュースで味を消す、みたいな飲み方をしていました(笑)
今度は計画的に、ちゃんと続けてみようかな&iF9C6;
ボノラートを試して今日で３日目
飲みやすいとの多くの口コミを信じていたのですが実際、私的には非常に厳しいカンジです
コーヒーやココアなど味の濃いので試しましたが、ミロが一番マシでした。確かに、温めるより冷たいほうがニオイが若干ですが減ります。しかし、
飲んだ後味やらゲップやらがあのニオイを感じさせ、辛いですね…
２杯飲むのはかなり苦心しているので
１杯で気長に、野菜や豆腐などを食べつつやっていかないと厳しいかな。
ボノラートを試して一日経ちました
牛乳がダメな私でも午後tea割りは飲む程に慣れてきて更に飲む時はお腹も空いてるのでウマく感じるようになりました（笑）
…でもね…ダマが苦手なんです
気を付けてもダマけっこう残る…
ふやけたコーンフレークや水分を含んでしまったサンドイッチとか食感がメチャ苦手なんですが、ダマを飲むのが似ている…飲んだ後しばらく気持ち悪いです
私は3度の食事を5回に分けてでもダラダラ食べたいタイプなので「飲む」だけは持たないかもしれないと思っていたのですが「物足りない」＜「気持ち悪い」で、胸一杯な気分の方が優って足りない気分にならないので、ここは前向きに考えて食べずに済んでOKって思う事にしました
昼は普通の食事になってしまうし、すぐ口寂しくなるのでガムを噛み続けたり夜はボノラートと野菜を食べたり食感を持たせながらゆっくりですが頑張ってみます！
普段よっぽど食べてたのかボノラートで食事が減り本日はー1kgでした
また暫く様子みてみます！
元々シトラススリムD4を使用して、全然100gも減らず「皆どうなんだろう？」と思っていたところ、このサイトに出合いました。
口コミをみてD4を返金し、それを元にボノラートに変えてみようと今晩から始めました
皆からの情報で牛乳が苦手な私は最初から午後teaで割ることに
「飲めなかったらどうしよう
」とビビりつつ飲みました。味は想像していたほどマズくない
もちろん美味しいとは言えないけど痩せるためなら全然ＯＫ！な味でした。
飽きそうなので皆さんのアドバイスを参考に色々試してみます！
飲みたてなのでまた報告にきますね
今日からボノラート開始です&iF9A7;
味はうすーい牛乳のような無調整豆乳のような&iF9AB;
でも痩せたいので頑張ります&iF9C6;
味は色々工夫していきたいと思います&iF9CF;
またモチベーションあげに書き込みしにきます&iF99B;
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
寒くなっても水で溶かして飲んでます&iF9C7;気にならなかった&iF9AB;
ホットボノラートは美味しいんですか&iF9A8;