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腹持ちは個人差があります。
私には、かなりきつかったです。
私は生理後にガンバリズム4日間でマイナス2.5キロでした。
辛かった割に効果はあまり無く残念。
はい！３食置き換えの５杯でやりました！ 最初はやる気で頑張れたんですけど、途中でどか食いしたり。。。 でもやっぱり体重はまた少しずつ増えてきます(>_<)
でも全部で⑨袋買ったんでやらなきゃもったいないですよね！？ でも頑張れば体重はやっぱり減りますね。。。私はストレスとの戦いです（汗）
一週間で３キロ減りました。。。 でもその後むっちゃお腹すいてすいてしょーがない！ 結構ストレスたまるかも！？ 味はコーヒーや午後ティーを水の代わりに混ぜて飲むといけますよ！！
まだ1日目なので効果は感じらていません。
でもやはりお腹は空きますね(゜゜;)!
私の場合はですが…。
お聞きしたいのですが…カルピスと混ぜるというのは水の代わりにという事ですか？
また味はましになるでしょうか？
ボノラート３日めです。
朝夜１杯ずつ飲んでます。
味は…息を止めて一気のみ！薬だと思って飲めば大丈夫です。牛乳で溶かすのが一番のみやすかったです。
質問なのですが皆さん専用のシェイカーってどこで買いました？私ボノラート自体は楽天で買ったんですがシェイカーついてなかった…
高校２年の女の子です。
先日ボノラートを
購入して今日から
ボノラート飲んでます。
正直かなりまずい…
そのままではとても
飲めないです
コーヒーとかいれたら
何とか飲めますが
後味が…（笑）
涙目なりながら
飲んでます。
一日五杯なんて無理（笑）
まあでもダイエットなんて
何かを我慢しなければ
できないものだし
とりあえず四日間
我慢して飲みます(・_・、)
また報告にきまーす！
数年前にやってみたのですが、味が苦手で・・・食事の時間が苦痛でした。。
特に効果も感じなかったのですが、ココを見て、またやってみようかなと思っています。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
牛乳に溶かしてゆっくり飲むと意外と満腹になるし、味も悪くないので続けられてます…
豆乳で割ってお昼ご飯と置き換えていたので、普通にゆるやかに痩せました。 ボタニカ…
ボノラート④袋目です！
仕事中に飲むのは難しいのでガンバリズムはできなくて一日二回飲んでます。
う～ん、体重はあまり変わってないですね…、お腹も張ってしまったり。
でもお腹一杯になるので間食はだいぶ減り、職場で顔が細くなって痩せた？と聞かれました。
目に見えないところに効果が！？
もう少し頑張ってみます！