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>いぬこサン
アドバイスありがとうございます。
しばらく誰のレスもなかったもので&ezF7CE;
私もジップロックに小分けしてシェイカーと共に持参しました。
色んな味付けをしてみましたが、なかなかマズいですね。
きなこを入れると腹持ちが良い気がしました。
ダイエットカルピス、カロリー１/２ココア、午後ティーストレートがオススメです。
ただ、ガンバリズムで朝と昼はボノラートで我慢できるのですが、夜は我慢できずつい食べてしまい、結果が出せませんでした。
せっかくの8,8
質問に答えて頂いた匿名の方、ありがとうございます！
ボノラート届きました。
私には苦手な味ですが頑張って飲んでます。ココアを入れるといいですね。
あと専用シェイカーですがちゃんと蓋を押さえないと中身が漏れてきますね&iF9AB;力いっぱい押さえて振ってます。
まだ始めて1日なので結果はわかりませんが、意外にお腹にたまるので、余計な間食は防げています。
この調子で頑張ります！
こんにちは。ボノラート試しました。
数年前に、リニューアル前のドリンクタイプのブルーベリーを1箱試しましたが、粉っぽく味がきつかったのを覚えています。
今回は新しい物を1袋試しましたが、スキムミルクみたいな味でした。牛乳が好きなので何もいれず、プレーンで普通に飲むことができました。
しかし、ガンバリズムの1日5杯で行っていたので、２日目には味に飽きてきました。そこで、お砂糖の入っていない紅茶を入れて飲みましたが、ミルクの味が強くなって飲むのがきつかったです。口コミにあったような、午後の紅茶のようにお砂糖が入っている物だと美味しかったです。
他にコーヒーとか抹茶やきな粉を試すの忘れましたが、時々飽きますがそれほどプレーンが飲みやすかったです。
さてさて、1袋終えての肝心の効果ですが、残念ながら特にサイズも体重も体脂肪率もお肌も変化ありませんでした。154センチ52キロ体脂肪27％で、87-60-92と太めなので確実に減ると思いましたが…全く変動なし。下半身には効きにくいのでしょうか…。
あと、リニューアル前も後もボノラートを飲むと下痢になりました。ボノラートを飲む度に、何度もトイレに駆け込み感じでした。もともとお腹が弱いので、栄養が吸収出来てないのかなとも思いました。
なので、評価は微妙です。
皆さんのクチコミを見て始めたところです。
オリジナルを購入しました。今日で４日目。
今のところあまり体重に変化はないように思いますが、
体がぽかぽか暖かい気がします。
これから運動を加えてもう少し続けてみようかな、と思ってます。
１パックで効果を出すには短過ぎなんでしょうね。
ただ値段の関係で一度に買うのは勇気が要りますね。
f(^_^；）
ボノラートで痩せて健康を害するということはないと思いますよ
というのも、これは公式サイトか資料か？で書かれていたのですが、
ボノラートはドイツの陸軍病院で肥満兵を健康的に体力を維持したまま
痩せさせるために開発されたものだと書かれていましたよ。
飲んだ方の体験談に、「ボノラートを飲むと体調や肌の調子が良くなった」といったこともよく書かれていましたし。
全部が全部、自分にも感じられる事かどうか、それはわかりませんが、私も２キロちょっと痩せた後、健康面は全く問題ありませんでした。
とりあえず参考まで
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
牛乳に溶かしてゆっくり飲むと意外と満腹になるし、味も悪くないので続けられてます…
豆乳で割ってお昼ご飯と置き換えていたので、普通にゆるやかに痩せました。 ボタニカ…
皆さんこんにちわ！
わたしは高2の女です★
今日からボノラートをSTARTしました♪
一日4杯昼2夜2置き換えのユックリズムでしてます!
皆さんのように効果が
あらわれればいいですが><
それにしても味が微妙です＞＜
でもカロリーが気になって中々味付けできなくて;;
皆さんは大丈夫でしょうか？
長々とすみません！