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口コミを見て彼氏とガンバリズムをしました。
味は紅茶を混ぜて飲んだけど、やはり臭いがきつかったです。
どうしても、おなかが空いたときは炭酸水とキャベツを二人でひたすら食べた結果…
彼は106→99
私 56→ 53.5
私はそんなに痩せなかったのですが
彼が痩せました。
辞めてから若干リバウンドしたりしてますが、またガンバリズムする予定です。
４日間だけのガンバリズムコース終了しました。
結果マイナス２キロ。まずまず満足。
体重よりも体型に変化が出た気がします。
この辺りは広告どおりでした。
ただし、初日は本当にきつかった。
あまりにまずくて。
コーヒー割も紅茶割も私はダメでした。
結果美味しかったのは、
口コミを参考に、
豆乳＋野菜ジュース割と
コーンスープまたはポタージュスープ割でした。
野菜ジュースは果物も入っているもの。
スープはインスタントスープ。
どちらもカロリーはプラスになりますが、
不味くて途中リタイアするよりはと考えました。
ただ、飲む回数を追うごとに、
味に慣れてくるのか、
最後はストレートボノラートも飲めるようになりました。
スープ割や野菜ジュース割にいたっては
むしろ美味しいと感じるように！
人間の味覚って順応性があるのね。
腹持ちはみなさんがおっしゃる通り比較的良いですが、
これも初日はきついです。
初日を乗り切ると胃が小さくなるのか
以外に大丈夫になります。
味も腹持ちも、とにかく初日を乗り切れば
あとはなんとかなる気がします。
あとはお値段ですね。
一杯４００円はやはり高い！
また緊急避難が必要な時に活用します。
たしか時間は関係なかったと思いますよ。
とにかく３杯以上を飲めばいいんだったと思います。それと、牛乳とか卵とか、なにかを一緒に食べるメニューのような紙が付いてきたんですが、すみません、失くしてしまいました…お役に立ちきれなくてすみません。
私はお腹にたまりすぎて４杯しか飲めず、それとサラダ、おやつ昆布や小魚、野菜ジュースなどで２週間やりました。たまにサンドイッチとかサブウェイも食べちゃいましたが…(^^;)
それでも３キロ痩せたので満足です。
確かにずっと飲めばもっと痩せるかも！と思いましたがお金が厳しいですね(苦笑)
私は友人とまとめ買いにしてポイントで値引きにしました。
問合わせ窓口をいさぎよく色んなところに公表している珍しいショップですから、質問するのもアリだと思います。
味見はあった方がいいですよね。
のめなかったらキツい(>_<)ゞ
そのまま飲んでも全然美味しくないけど、混ぜて飲んだら美味しいのけっこうあるかも。
まあ、痩せるなら不味くても飲める！
久々に報告します。
前回からしばらく休んで、もう一度１袋買ってガンバリコースをやりました。
休んでた間は一応気をつけていたつもりですが、一日の終わりのビールだけはやめられなかったです…
結果、10日くらい？休んでた間に+0.8kg。
でもコレくらいで済んでビックリしました。もっとリバウンドすると思っていたので。
今日でガンバリコース最終日なのですが、痩せて綺麗になったね～とお客さんに言われてかなり嬉しいです(笑)
先輩も相当痩せて綺麗になって、結婚するのかって騒がれてました。
体重はそこそこですが、サイズは明らかに変わったと思います。座った時にベルトに乗る三段腹の体積が減ってます。
昨日から始めました！ ４日間のガンバリズム予定です♪
昨日の詳細…朝・ボノラート1、野菜サラダ茶碗一杯ほど。
昼・ボノラート2、朝と同じサラダ。
夜・ボノラート2、同じサラダと味噌汁。 初日を終えた感想は…味はコーヒー用粉末ミルクから甘味をとった感じですね。私は美味しく感じました。紅茶、コーヒー、カップスープのポタージュ、プレーン味を試してみました。
自分的にはお湯で割ったプレーン味がホットミルクみたいで美味しかったです♪ポタージュ割りもしょっぱみがあって美味しかった♪オススメです☆
体の変化は…割と普段から快便なのに、逆に便秘になりました。ボノが水分ばかりだったから、それ以外でなかなか水分をとる気になれなくて水分不足だったかも(>__<) 夜は空腹に耐えきれず、おしゃぶり昆布を食べて我慢しました。けっこう気持ち的にはツライ初日でした。
そして体重は…１日やって、0・6キロマイナスでした。初日で１キロマイナスを目指していたので ちょっと微妙でしたね。
また明日、２日目の報告に来ます(^O^)
ボノラートはお値段が高いのが難点。 1日5杯×4日で3㌔落ちました。腹持ちも抜群&ezF3A8; 味の苦手な人も多いみたいですが、私はコーヒーに入れるマリーム(粉末ミルク&ezF65B;)みたいで好きです。
金額的にも短期集中向きの商品だと思います。
この商品の存在自体知らなかったんですが
こちらのサイトで偶然知って、お値段高いけどどうしても痩せたいので3袋を楽天で購入しました。
4日間すべてボノラートにしました。
今まで置き換えダイエットでは空腹に耐えられず失敗ばかりしてたので心配でしたが、不思議と空腹感は全くなかったです。
味は赤ちゃんの粉ミルクから甘みを抜いた感じで、
他社の甘いプロテインが苦手な私にはよかったです。
甘みがほしければ午後の紅茶など混ぜる飲み物を甘めのものに。
色々試したところ、インスタントコーヒーとボノラートをお湯でわるのが飲みやすかったです。
温めた牛乳だと甘くなるのが好きになれなかったです。
産後ダイエット失敗で73㎏スタートで4日後には69㎏になってました。
その後自然と65㎏まで落ちました。
少しリバウンドして66㎏になってしまったので、またりぴしたいと思っています。
私には合っていたようで体重が減りましたが、
一番の成果は口に入れるもののカロリーを意識するようになったのが良かった気がします。
せっかく高いお金出してダイエットしたんだからと高カロリーのものは避けるようになりました。
わたしも2回程しました！
1回目は3キロへり、2回目は1, 5キロ減りました。
2回目は体重はあまり減らなかったけど、1回目も含めサイズがかなり変わりました♪♪(*≧∀≦*)
サイズを計ってからするとオススメです♪
味は好きではなく…いろいろ試した結果、飲むブルガリアのハーフ？とカルピスハーフ（原液）がわたしは好きでした☆
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
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食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
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特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
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なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
まじめにやればかなり痩せれます!
じつは食べ過ぎ・偏りすぎが原因。。。
ラーメンとかパスタとか、ほんとダイエットの敵が好物で
ブタまっしぐらはイヤすぎ！って始めました。
ボノのすごいところは、ほんとにお腹が減らないところです。
いつも近所のラーメン屋さんで、ラーメン＋チャーシューごはんは
余裕なぐらい大食らいなのに、１日ボノラート４杯と
温野菜サラダ温卵乗せとオヤツにおからクッキー１袋(５枚入り)
で充分でした。
体重は、上のメニュー×２週間くらいで-5kg。
感動しすぎて家族に言いまくってもういいよって言われましたｗ
私の場合脂肪がとにかく多いのと、普段が食べ過ぎなので
体重は減りやすいかもです。
お給料がはいったらまたやりたいです！
こんなに真面目にやったの久しぶりかも、
すごくうれしい！もっと安くなればいいのに！