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なつママさん、アドバイスありがとうございました&iF8D0;&iF8D1;
レンジでチンだったら簡単でいいですね&iF99B;シリコンはないけど、ラップで充分おいしくできました&iF9CC;
他には、キャベツをゆがいたのも塩＆コショウだけでバッチリ&iF9A9;
私は目標体重になるまでかなり時間がかかりそうなので、なるべくストレスなく続けたいと思っていたので助かりました&iF995;
野菜・海藻類・きのこ類・大豆製品だったら大丈夫！らしいですよ。
私はレンジで蒸し野菜を作って食べてます！（シリコンの調理器をもらったので）
ブロッコリーは芯のところまで皮をむいて食べています。
ダイエットをすることで、今まで注目していなかったにんじんや大根まで甘みを感じて美味しい！と思えるようになりました。
４杯×５日間 ２キロ
３杯×７日間 ５００ｇ
４杯×５日間 ２キロ
のトータル４．５キロ痩せました
途中であきらめなくてよかったぁ
でも正直、減らない時期は辛かったです
長びいた分お金はかかったけれど、そのことを忘れず
これから食生活の改善に頑張ります
味は美味しくないですが、効果はどのダイエット商品よりありました。
ただ、初めての時は２日で２キロ痩せたのにそのまま断念。。
それから何度もリピしてますが、ついマズくて続けて飲めなくなってしまいます。
でもお金ももったいないし、ちゃんと痩せてリバウンドもほとんどないし！次こそきっちり飲んでバッチリ痩せるぞ！！
ボノは他の商品と違って、本当に腹持ちよくリバウンドなく、脂肪燃焼効果もあるみたいで気に入ってます。
ボノラートは一日3杯でしたが、1週間ぐらいで2kg
減りました。
お腹もへこみました。
チョンダヨンのフィギュアロビクスを併用したためかもしれません。
味は、粉ミルクの薄い感じで、私は、飲めました。
妊娠前の体重に戻りたいので、続けます。
ボノラートってソニプラでも売ってるんですねΣ(ﾟДﾟ)
知らなかったです。。。ありがとうございました
すぐ届くとはいえ、店も便利ですよね。その場で手に入るし。
これだけではなんなので、コメも残してきます(｀･ω･´)ゞ
飲むとすごいお腹がパンパンで、何も食べる気がしなくなります。
それだけでもダイエット効果あると思いましたよ
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
でボノラートに代えて痩せましたけど
人それぞれ個人差ってことしょうか
最初マズーだったｹﾄﾞ、おなかすかなかったからガマンしてやったら、３キロくらいやせました
味もだんだんなれました。
週末は休んで平日だけなのでまだ2キロ程度です。
パンツは下腹と太ももが少しサイズ落ちてきました&iF99B;&iF9CF;&iF99A;
私も空腹との戦い&iF9A2;&iF9A3;で苦戦中&iF9D3;&iF9A5;秋だからかな&iF9C8;&iF9A8;
前にここで教えていただいた蒸し野菜をトマト煮込みにして頑張ってます&iF9D0;
スープをたくさんにしてそれを飲むと満腹感も増すし熱くなって汗&iF9AB;もでます。
ダメかなぁと思いつつ、ソーセージのスライスも少し入れたら美味しい&iF9F7;&iF9CC;
まだ残ってるし、もうちょっと頑張ります&iF9A9;&iF9AD;