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初日
朝に2杯と 豆乳を150ｃｃ 昼は 普通に食べて 
夜2杯 豆乳150ｃｃ
その日は、お通じが 絶好調にでました
。溜まっていた 宿便でしょうか・・ 出きった感じでした。
前日は体重50ｋｇ 初日の 夜試しに計ったら49.6ｋｇ
二日目の朝 計ったら 48.4ｋｇ になっていました
。
どうやっても、なかなか 減らなかった体重が・・・・
びっくりでした。
なんとなく、お腹のお肉も 減ってきた感じです。
味も、スキムミルクの味かな！！ 私は、全く大丈夫。
美味しく 飲めます！！
ためしに 一袋注文したのですが、これなら 空腹で つらいって事が、ないので ちょっとずつ 続けていこうかな！って思います。
できたら46ｋｇまで、おとしたいので がんばってみます。
あと、お値段が・・・・もうちょっと
かわいくなってくれたら 最高なお品なんですけど・・・。で、☆4個です。
粉っぽい風味はあるものの、効果に期待して続けています&iF995;
今日で8日目、ボノラートは5～6回はしてます。
ボノラートをしばらく飲むと、服が上下とも緩くなります&iF9A7;私は特に太もも、お腹にきます。
外食が続いたらしばらくお昼だけでもボノラートにしたらムダ太りしない気がします。
新しくなる前のボノ(10年くらい前)を利用してました。集中コースを定期的に行って、ウエストや脚、ヒップが細くなりました♪
ただ、オナラが多いです…^^;
味がまずくて、いまだにコーンスープが苦手です＞＜
今回、激太りしちゃったので、新しいのに挑戦しようと思いますが、
味が怖いです…
効果には期待大なんですが。
１週間で３キロ痩せました。
味や腹もち感など、私にはすごく合ってる気がします。
朝昼晩、毎食前にまず１杯飲んでから野菜や豆腐を中心の食事をゆっくりよく噛んで食べてます。
甘いもの、油もの、炭水化物は目標体重になるまで控えるつもりです。
１週間やってみて、慣れてきたのか食べ物に対する執着がなくなりました。
運動はレッグマジックとダンベル運動を朝と晩にやってます。
すごい汗が出て燃焼してる感じ。
目標達成したらいろんなものを少しずつ食べてみようと思いますが、リバウンドしないよう維持するためにリピートするつもりです。（もちろん運動も）
しょっちゅう体重を計るとすごい励みになっていいですよ！
一袋の容量が20杯分しかないのと、お値段的にもう少し安ければ、私にとっては最高のダイエット食品なんだけどな……。
最近また集中して挑戦してます。
午後ティーで飲んでます&iF995;
水だとオエッてなりますが、これだとミルクティーみたいになって、飲むのが楽しみになりました&iF99F;
今では、少しくらいダマでも余裕です&iF9FA;
ただ、一気に飲まないと、鉄の味になります&iF9FC;成分には問題ないそうですが、まずいです。
一袋２０杯分ですが、ケチって飲めば２０杯以上は飲めます（笑&iF9AB;一日５杯も３～４杯にして、もたせてます&iF9C7;物足りない感じはしないです&iF995;
私はボノ飲みながら、水もガブガブ飲みます。満腹になるし、とても腹持ちいいです&iF99B;お昼はヨーグルトと果物少し食べます。只今３日続けてマイナス１．７キロ&iF99F;
ただ、期間後気をつけないと、やはり体重戻るので、そこからが勝負ですね…
朝１杯、昼は好きなものを食べ、夜に１杯飲み１０日過ぎました。体重はあまり減りませんが、体型は少しずつ変化しています。鎖骨も出てきたし、お腹もへこみました。だいぶまずいですが、腹持ちが良くて、１週間続けたら胃が小さくなったのが、あまり食事も沢山とらなくても満足になりました。まずいからこそ、気合いが入った感じで私にはダイエットのよいきっかけになりましたよ。ゆっくりですが続けます。
私も旅行までに痩せたい！と、ボノラートを検討中。
前やった時はソフトジョギングしてました。夏のボノラートは痩せやすいですよ。冬した時は1キロしか減らなかったけど、去年の夏した時は4日で3キロでした！
今回も増え幅が大きいから期待してます。
どぅしてもライブまでに痩せたいです（＞＜。）
ボノラートゎ評判がよかったのでやってみました。
いまで３日めですが、１．５㌔痩せました！来週の土日までにがんばって５㌔は痩せます！！
ボノラートで痩せた方は、ボノラート以外に運動ゎなにをしましたか？
今回は期限つきなので運動もしようと思ってﾏｽ。
朝、昼、晩に１ﾊｲ、お腹すいたら１ﾊｲ飲み始めました。もう５日目。
体重は始めの２日で2.3キロ、その後は500g程度。これって早くも停滞期
効果があれば味は問わない！と思って始めたから意外と美味しかったです
週末に友人と食事
の約束があるので、ちょっと心配でも飲んでからでかければOKらしので、気をつけて食べるようにします。
5キロ痩せたいけど、お財布が厳しい
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
これから始めます！お腹と太ももが気になるので・・・。
部分ヤセっていうのは都市伝説（笑）らしいので、頑張って全体的に小さいサイズになればいいなぁと思ってマス。
とりあえず注文しましたが、ポイントが結構付くのが嬉しいですね。
対応も好感持てました○
成功した方、これをやればもっといいよ！というモノ
（運動とかストレッチとかサプリとか何でもOKです）教えてください♪