日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
ボノラートを始めて７日目になります★はじめの６日で－３キロでした。朝→バナナ 昼→ボノ おやつ→寒天ゼリー 夜→ボノ＋野菜
みたいな感じでした!
でもなぜか昨日から減量がピタリと止まってしまいました…長くやればやるだけ痩せるわけではないのですかね？
ボノ4日になりました。
午後teaのアップルピーチ味にハマっています。薄?いバナナジュースのようですょ
甘いのに低カロリーでよい感じです
私は朝→1杯，昼→普通食 or 1杯と野菜スープ、夜→1杯と野菜や豆腐、納豆など or 普通食 「飲むだけ」が無理
なので食感のある野菜などと足すこと。（野菜があるため多くて2杯飲めない）昼か夜のどちらかだけ普通食。都合で両方になりそうな時は食事の前にこっそり1杯飲んでおく。（食べる量が減ります
）
普通食を取り入れるため即効性はありませんが、長く続ける事を重視してゆるめのMyルールでゆっくり挑戦しています
でも確実に減っています。初日のように1日1kgとはいきませんが200g?着々と減っているのでもう少し続けていきます
ボノラートはじめて今日で５日目です
どぅしても夜は家族で食べるし、無理だから1日３杯で、ご飯食べながらしてます
ご飯
大好きなんで、２杯とかすぐ食べてたけど、ガマンガマン…
いまのところ、58.4kg→56.8kgです
ちびでぶだっしゅつ
がんばります
水曜から始めて、朝ボノラートのみで昼夜は＋豆腐＆野菜で今の所57.2→55.6です。
確かにお腹は張って便秘です&iF9AB;
激減はしませんでしたが、私的には嬉しいです&iF99B;
160の60キロで、元々お腹回りが大変な体型でした。
が、ガンバリズム一日後にウエストが－３センチに！腹持ちもなかなか良いのでストレスもありませんでした。
でもやっぱり味は不味いです。プレーンだと気持ち悪くなりました(泣)こーいコーヒーを入れて鼻つまんで飲むと大分マシになったような……。
連休で中断してたボノラートを今朝からまた再開&iF9F7;先週４日間で２㌔痩せ、さらに欲張って今日から８日間５杯で目標３㌔&iF9A2;&iF9AD;無理かな&iF9C7;でも頑張ります。
私は説明書通りボノラートと豆腐、納豆、野菜でガンバリズムです&iF9CC;栄養価が高いから大丈夫と書いてあったから信じてやってます。２㌔痩せてもめまいとかしないし元気ですよ。
ボノ生活２回目デス&ezF3F1;
前回は、一日４杯一週間で2.6㌔減ったケド、すぐにリバウンドしてしまい(3.5㌔増)慌てて一袋注文しました&ezF7CE;
生理後から始めて、今回は‥
朝&ezF76E;食パン一枚とコーヒー(もちろんノンシュガーで&ezF6CF;)
昼&ezF76E;ボノラート１杯のみ
夜&ezF76E;豆腐半丁とか、トマト１個とか、おかずだけ少々‥などなど
夕方にDHCのカルニチンを飲んで2
月曜から始めて2キロ減りました★
みなさん一日何回飲んで、何回食事をとられてますか？
昨日は仕事が休みで食事を食べてしまいました↓あと、肌の調子が少しよくないです…みなさんはどうでしょう？
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
私は３キロキープしてます
外食直後は「ゲッ
」と思うくらい増えますけど、また戻ってます。運動とかしてるからかなぁ～。週2～3でジムに行ってるから戻りいいのかもしれません