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ボノを辞めて一週間以上経ちました&sF9CE;
結果、１週間ちょっとで４キロぉちて、リバウンドゎ０.５キロです&sF9CF;
まぁ休みだったんでぉ菓子ばかり食べてたからなんですが&sFB4F;
とりぁえずリバウンドもぁまりなくょかったです&sF9CE;
もっかぃリピしたいけど値段が高いですよね(^_^;)
昨日の夜から始めました&iF995;
ボノラート以外の食事は、炭水化物は控えめにしたものの、生理痛などのストレスで結構食べてしまい…(/_;)&iF9AB;
でも体重を計ってびっくり&iF9A0;
47.2㎏→46.1㎏(身長は151センチ)
１日で1.1㎏減量に成功＼(^o^)／
かつて３日連続プールに通ってやっと１㎏落としましたが、１日でいとも簡単にその記録を越えてしまいました(笑)
結果が出るとやる気出ますね(*^_^*)
明日からも頑張ります★
本来はしっかり溶かして飲むみたいですが、ダマになった所が甘くて好きです♪
ちなみに私はコーヒーや紅茶よりも、野菜ジュースに混ぜると抵抗なく飲めました&iF995;
ゼロ系炭酸飲料も意外といけました&iF8F6;
今日で四日目です&sF952;
朝体重を計ったら59.8→57.7で、マイナス2.1㌔でした…&sF961;
私は三食をボノラート1杯づつにして、小腹が減ったらソイジョイ１日一本食べてます。
届いた日から始め、生理日にかぶってしまいましたが、順調に減ってます&sF9CE;
が、今日の朝からかなり体がキツいです……足もフラフラです&sF748;
食べないダイエットのせいかもしれないと思いますが、覚悟の上の減量なんでまだまだ頑張ります&sF961;&sF961;&sF961;
また報告します&sF970;
sachさんへ
生理でも大丈夫&iF9A9;一日五はいにして頑張ってみて&iF9A9;
私は以前マイクロで８㌔落とした時は生理中でしたょ&iF995;&iF8F6;
一日目 体重59.9が二日目58.8に&iF994; ボノラートを四はい 食事は夜軽く雑穀ご飯
、椎茸こんにゃく手羽先の煮物、ピーマン春菊のおひたし、玉葱とワカメの味噌汁を食べました。なのに痩せてる&iF9CB;やったぁ
昨日から初めてます&sF9CE;
以前はマイクロダイエットしてました。
マイクロダイエットは２ヶ月で-８キロ痩せましたが、すぐリバウンドしてしまいました。
しかもマイクロは高い&sF748;
ボノラートはマイクロダイエットより量が少ないですが、本当に不思議とお腹が減らない感じがします。
マイクロより楽に食事制限できてます&sF94E;
しかしマイクロより飲みにくいです…&sFBC4;が、頑張ります&sF952;&sF952;&sF952;
目指せ-１０キロ&sF970;
まだ体重計ってないのでまた報告します&sF9CC;
今日ボノラートが届きました&ezF7B2;２２歳・身長１５４センチ・体重５３.８キロ…(´・ω・｀)
目標４０キロ代(゜∀゜;ノ)ノ
夜、夜勤を毎日しているため1日一食か二食の食事をボノラートにかえます&ezF6BF;
仕事前にボノラートを午後の紅茶ストレートで二杯飲みました！空腹だったため気持ち悪くなりましたが…早くも満腹&ezF37E;&ezF3EE;(笑)そしてお腹ちょっといたいかも&ezF3EF;
味は、まぁ飲める味ですが沢山シェイクしてもダマになっちゃう(;_;)
今朝からはじめました
味は･･･乳製品嫌いなのでやっぱまずいです
朝は午後ティー割り、お昼は二杯ともブレンディーでアイスコーヒー風で
鼻をつまんで頑張ってます。
ここで経験者様へご質問です。
飲んで２時間後くらいまでゲップがけっこうでました。皆さんはどうですか？普段は炭酸を飲まない限りゲップなどでないので｡｡｡
午後ティー、ブレンディー以外でおすすめの味付けありましたら教えてください
これだけ食事量を減らせば、そりゃ痩せそうな気がしますね。
今ガンバリズムで実行中です！
しかし、他の置き換え食品より腹持ちが悪い気がします。
空腹感と戦うのが大変…
私は値段のことを思うとがまんできますが、空腹に負けそうな人には勧められないかも！
確かに飲むと体が熱くなり、脂肪が燃えてるような感じはしますね！
もう1袋リピしようか検討中です。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
この口コミを見て、ボノラートを知り、やってみました&ezF3F1;
出産後どうしても元に戻らないお腹まわり&ezF6BF;
156㌢-47.2㌔スタートで、一日４杯を５日&ezF6C2;
結果44.6㌔まで落ちました&ezF48B;
思っていたよりは腹持ちはまぁまぁで、アタシは３時間ぐらいはもってました。
皆さんが言われるように、飲んだ直後からオナラ出ました。
元々見た目は普通体型ですが、お腹まわりと下半身が太く、普段からカロリーの低い食べ物をとるようにしたりしてたのに、この結果には満足デス&ezF6D2;
お腹はペタンコになりました&ezF7C3;
太モモは-1.5㌢で、見た目あんまり変わってないケド、スキニーはいた時にパンパンではなくなりました&ezF650;
今はリバウンドが心配だけど、またリピしたいデス&ezF485;