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私はボノラート８日間、ガンバリズムです。
はじめは味が苦手で飲むのに一苦労しました。午後ティーで割ったり、インスタントｺｰﾋｰを少し混ぜてみたものの、結局はボノラートのみで頑張りました。
味は本当に人それぞれ好みが分かれると思います。
体重は５４キロからのスタートで３キロ減りました。ウエスト６センチ減です。
そんなに苦にもならず８日間過ごせました。
夜はキノコ類やお豆腐やｻﾗﾀﾞを食べたりしてました。今はリバウンドもせず体調も良いです。また少し期間をあけて挑戦したいと思います。
３日間と４日目のお昼までやりました！４キロ程減りました。おなか周りがスッキリして姿勢も良くなりました(関係ないかな？)
嬉しかったけど,食べてないから当たり前なのかなと思います。
今週の頭からガンバリズムでしました&iF995;…と言っても１日目と４日目の夜に外食に誘われたので、完全なガンバリズムじゃないけど&iF999;あと１回分くらい残って、今日の夜にでも飲みます&iF9AC;
味はやっぱおいしくなかった&iF9FC;紅茶はなんでも好きなんで午後ティーで割って飲んでました&iF9F7;それでもおいしくはなくて、何よりゲップのまずさにやられました&iF9A5;(笑)あれは鼻を通したらアウトです&iF9AA;
結果、お腹回りスッキリ&iF99F;背中の肉もとれたカンジします&iF991;ブラへの食い込みがなくなった&iF99B;
体重は初日に計れんかったので、変動はわからないですが体は少しですがスッキリした気がします&iF89F;
来週からもまたボノして行きたいと思いまぁす&iF9CB;
これは痩せる。私にはこれしかないです。
前にも５キロ痩せて、それから１年、まかないでまた太ってしまって、別の安い置き換えしたけどお腹空くだけで何にも痩せなかった。むしろ食べ過ぎて太った。美味しかったけど。
これはすごい美味しいって感じではないけど、お腹が空きにくい。安売りしてないのはイタイけど、結局本気で痩せたいならこれくらい出しても安いと思う。なるべく安いの、とか探すって事はそれだけ本気度が低いってこと。
違う商品に浮気しないで最初からコレ買えばよかった
今は４日目で３キロダウン。順調です！
やれば必ず痩せると思います。ただ、大幅減量には時間とお金がかかります。私は3袋やって身長160cm55.5kg→53.0kg
これで27000円は高いなと思いますが…中学生の頃から元々がっしりした体型で痩せにくかったので満足しています。月一定期的に続けてゆっくり痩せていこうと思ってます。
野菜・海藻・きのこ類・豆腐がＯＫ。
食物繊維が足りないから野菜とか食べてとった方がいいみたいです。
５杯飲めたら、栄養面はばっちり！らしいです。
とりあえず１日５杯飲むのは１日で挫折
いまわ１日３杯で、できたら多めに飲むようにしてます
１袋めで５６.８㌔が５５．６㌔で、あんまかわんないなぁ
って思ったんですけど、２袋めをやりはじめたら、毎日へってきました
当方身長は１５５㌢です
ぜい肉がへってくかんじで、ちょっとチャックがしめやすくなりました
１６０㌢以上で４０㌔台とか、みなさんうらやましすぎです
できたらワンピを着てもだいじょうぶなくらい痩せたいです
かなさんへ
コーヒー味で飲めているようなので、よかったです！
わたしはガンバリズムで2Kg落ちました。生理前に突入し1Kg戻りました！リバウンドではないと思います。今頃になって痩せたといわれるので。見た目、サイズはそのままですo(^-^)o
生理後ユックズムでまた頑張ります！
また報告します！
今日で四日目ガンバリズム最終日です！
わたしは痩せていないんですが、もともとご飯を沢山食べないんです。
置き換えタイプ不安でしたが、今日の朝で1.5キロ落ちましたぁ。
4キロまで食事制限で落としたあと、なかなか落ちなくて悩んでたのでうれしい！壁を乗り越えたような感じ！
明日体重量るの楽しみですo(^-^)o
下半身も服がゆるくなったし！
他に前からの習慣ですか、コアリズム毎日１５分
湯舟マッサージしました！
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ボノラート・オリジナルを試しています。
低脂肪牛乳＋ココア粉末(少々)をシェイクして朝・昼飲みました★美味しかったんで不安になり、電話をして飲み方を聞いた所‥２杯以上はあまり良くないとのことでした。夜からは午後の紅茶とシェイクして飲みました&iF99F;これも好きな味で、シェイクしやすかった。牛乳の方はダマが残ってしまって喉に引っかかって飲みにくかったので。
あと、なんとなく健康のことを考えて‥野菜サラダを食べてます。というより、何だか口を動かさないと暴飲暴食しそうで怖い‥。
現在身長151cmー体重53kgスタートです。
１日５杯飲んで皆さんのようにガンバリズムでやろうと思います！
また報告します★