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ガンバリズムを二回目終えました。一袋につき三㌔減り、リバウンドもないので満足。リピ予定です。
今は生理前のデブ期なのでお休みして、好きなものを食べていますが、終わったらまたガンバリズム予定。
味についてのコメントも多いですが、私は平気で、ストイックにしてるときは甘いモノが欲しくなるからちょうど良い。飽きもまだきてません。
気に入ったのは、肌と髪の調子が良くて艶が出てきたこと（元々不摂生だったから）それから空腹が気にならないこと。
困っているのは便秘経験の無かった私が少なくなってしまったこと。外食のお付き合いができないこと。
体重ダウンよりサイズダウンが先にくるのは嬉しい。もっと安価なら生理前でもガンバリズムいくんだけどなー。
初めまして&ezF7C4;今日から始めました★書き込みを見て、味を我慢できるか心配していたんですが…好きな味で、ゴクゴクいけました(笑)飲んだ瞬間からお腹がふくれる感じがあって、これなら続けられそうです!!
また報告に来ます★
ボノを飲んで２ヶ月ほど
生理があったり、旅行行ったり、実家へ帰省したりとなかなか飲めなかったので、実質１ヶ月ほどでしょうか
二食か一食の置き換えで４kgくらい減
リバウンドは特にないです
だらだら続けてましたが、最近出費が多かったので止めようと思います
またお金がたまった頃にでも始めようかな
家族と同居だとすごくやりにくかったなー
体重は減ったのですが、体型はあんまり変わった感じがしません
私の肩幅が広いせいかもしれません(´・ω・｀)
お腹の脂肪は落ちましたが、足は全くですね
落ちたな、と実感するところは鎖骨とお腹と手首です
一ヶ月ダラダラとガンバリズムにしたりユックリズムにしたりサボったり呑みにいったりしてたのですが
結果57キロから53.2キロです。生理が来たので一旦止めますがまた再開します&iF991;
ちなみに関係者ではないですよ。
一週間、ﾕｯｸﾘｽﾞﾑで１袋飲みきりました
最初の５日で体重が2ｷﾛとウエストも増えてしまったの慌てて相談したところ、ボノラートの前に食事制限をしていたので、今は必要な栄養素を補給している時期だと説明されました。
その後、ｶﾛﾘｰは気にせず食物繊維を多めにとるように心がけたら、残り2日間でｰ4ｷﾛ
ｳｴｽﾄも細くなって、周りに痩せた
と聞かれるようになりました。
元々ｶﾛﾘｰ制限をしてる人は、最初のうちは効きにくいみたいですね。安い物ではないので、注文する前にバランスのとれた食事をとって、体内の栄養素を整えておくと多分最初から効くのではないかと…。
対応もとても丁寧で、理想的な食事とか運動の仕方とかいろいろ教えてもらいました
対応、効果共に◎でした(^_^)
sachさん頑張ってね&iF995;
ボノラートを始めて三日目です 私身長162センチです ①日目スタート時点の体重です 体重59.2 体脂肪31.4
②日目体重58.8
体脂肪31.2
③日目体重58.5
体脂肪31.1
確実に落ちてます&iF995; 最近退院したばっかりで この二週間仕事もしていないし運動もしていません&iF9D3; ただ時間があるぶん料理に頑張っていて野菜や雑穀や乾物を中心のメニューにして 旦那や子供にも納得してもらいながらユックリズムしてます&iF994; ボノラートは三回食事も軽く二食は食べてますが なるべく夜はたべません&iF9C6; 高野豆腐、干し椎茸、ひじき、納豆、豆腐などがメインですね
喉の渇き、それとお通じが毎日二回スッキリでます それと汗を大量にかきますね&iF9CB;
また報告しますね
ボノラートガンバリズムしてましたが昨日夜中にご飯食べてしまった&ezF3EF;けど51.8キロになってました&ezF3EE;(;▽;)&ezF7B2;嬉&ezF37E;
二袋目注文しました&ezF3EE;ちなみに運動ゎ喘息もちのため全くしてません(;_;)いいのかな(゜∀゜;ノ)ノ
ボノラート始めて二日目&ezF37E;
緊張の体重測定&ezF6BF;
あれ(゜∀゜;ノ)ノ
５３.8キロ(スタート)
現在５２.6キロです(゜∀゜;ノ)ノ
一応ガンバリズムです＼(^O^)／
ストレスもなくほぼ絶食なんで☆仕事中は、約四時間で空腹なりますがまた飲めば大丈夫＼(^O^)／
夜型でも効果は抜群です＼(^O^)／
この調子で続けていきたいです&ezF37E;
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
ぼんぼんぼんさん、
私は肌、髪、ともに調子よくなりました。以前より栄養バランスが良くなったからかなと思ってます。
肌の調子が悪くなったということは体に合ってないかもしれないですよ！摂取を止めるとか、ボノラートの会社に相談してみてはいかがでしょうか？
ちなみに、私は朝一杯、昼二杯、夜二杯飲んでます。それでもお腹が空く時は、キノコ類やレタスやキャベツやトマトや人参大根バナナをムシャムシャ食べてました。大抵夜食で。