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私は、昼ご飯をどうしても置き換えられないので、ユックリズムで頑張ってます(^-^)/
朝だけ置き換えたり、結構いい加減にやってたんですが、一袋終わったくらいに-二キロでしたo(^▽^)o
今またリピして二袋目を挑戦中です！
konohaさん、ぁりがとうござぃます&sFB4A;上手に溶かすことができました(^-^)v
ちなみに今朝体重を測ったら-１.７キロでした&sFB4F;
減りすぎてびっくりしてます&sFB4B;
いかに毎日の食事に問題があったかょくわかりました(/_;)
飲み終わって一週間
飲み会とかありましたが、今のところキープしてます
なにより良かったことは、間食したくなくなったってことですねー
前までは、ご飯が終わって二・三時間後には何か食べたいなーって思ったりしたんですけど、今はご飯だけでお腹いっぱいで、徹夜しても朝までお腹すいたなって気分になりません
いい意味で消化が遅くなったんでしょうか^^;
やってる間にお手洗いが近くなる、ガスが多くなる、って書いてあったのですが、私は今一つ実感できなかったんですよね…
まだ脂肪が多いからなのでしょうか…orz
とりあえず生理が終わったら、もう一袋頑張ってみようと思います
もう少しで５０切るので、目指せ標準体重！
なみんさん
ボノラート公式サイトに色々と書いてあるので見てみてはいかがでしょうか？
私は今のところリバウンドしてないですが、体質・その後の生活にもよると思います
また標準体重以下の人は痩せにくいようです
ただ肌の調子はすごく良くなるのでオススメですよ^^
私はアトピー持ちなので夏になるとかなりひどくなるのですが、飲んでる間はあまりひどくなりませんでした
飲み終わってからひどくなりましたけどねorz
ただ汗がすごいので汗疹になってしまいました
現在ふた袋目
飲めない日とか生理とかありましたが、今―３kgくらいです
どうしても越えれなかった壁を易々と越えれてビックリです
お腹はスッキリしてきたんですけど、足の肉が落ちていかないので別の運動系を併用していこうと思います
味は結構好きな方なんですけど、妹にはマズいって一蹴されました;;
プレーンで水少なめが好きですv
８月までに、もう２kg頑張るぞ！
2ヶ月間ボノラートと野菜摂取の生活を送りました。見事、体重-10kg、ウエストも-10cmで目標達成しました。ボノラートだけで食事良いので、食事時間もかからなくなって、このままボノラート生活を続けたいくらいです。
味も全然好きですし・・・
こんなに苦も無く簡単にダイエットできる方法があったと早く気付くべきでした。
35歳 160㎝67Kgからのスタートです。20代でボノラートスープでかなりやせたので再チャレンジです。オリジナルを粉末ココアで溶いて飲んでます。朝晩のご飯をボノラートにして一ヶ月で今朝は62.9Kgです。昼食は冷や奴や温野菜のサラダなど食べてます。始めの1週間は体重変化はあまりありませんでした。胃が小さくなったようで あまりお腹は空きません。でまだ体重を落としたいのでリピートで購入します。
先日カキコミしたかなです。
ボノラート二袋終了後、いったん食事のせいか少しだけ体重アップの後、ガスお小水が出続けて緩やかに体重が落ちていきました。
今二日目です
事情により夕食を抜くことができないので、朝と昼のみ飲んでます
とにかく汗がすごいです！
気温のせいもありそうですが、少し歩くだけで汗が吹き出てきます
夕食を食べてるので、体重減はあまり望めなさそうですが、新陳代謝が良くなりそうなのでこの先が楽しみです!!
昨日でガンバリズム終了しました&iF995;
二日目終わって-１.３kg減、そこから体重は停滞中ですが日に日にサイズが目に見えて減りました。
お腹が一番減りました。詳しく計ってないですが産後ボタンが閉まらなかったジーパンがはける様になった…!!感激です!!
体脂肪率も２パーセント減!!
ただ、楽天で買ったのですがシェーカーセットがあるのを知らずに買ってしまい、目分量でやっていたら１日分くらい残ってしまって（泣）
今日もやるはめになりました（笑）
またリピして明日届くのでストレス解消のために今日は好きな物食べながらやってます。明日からまたガンバリズムもう一度頑張ります&iF995;!!
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
1日5杯のガンバリズムで始めて今日で3日目、明日で1袋終わります。
さっき恐る恐る太ももを測ってみたところ、－1cm！！
もともと標準体型な上にずっとダイエットで食事制限してたので、過度な期待はしてなかったのですが…、これはすごい！！
明日は体重も量ってみようと思いますっ(*･ω･*)
（公式HPに体重計は忘れてください、みたいなことが書いてあったので飲み始めてから一度も量ってません。笑）
現在ガンバリズムで朝晩に青汁1杯ずつと、トマト1個、お昼はキャベツとわかめの酢の物、無脂肪ヨーグルトなど食べてました。
間食はお肌に良いらしいのでアーモンドを1日4～6粒くらい。
あと、2日に1回ジムいって運動してます。
明日、体重も減ってたらいいなぁー！