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ガンバ４日間しました&ezF649;１日目は下痢（ガスによるもの？）お腹ゴロゴロ&ezF6BF;その後は便秘と普通を繰り返しという感じ。かなりキャベツサラダやおやつ昆布、ゆで野菜＆こんにゃくばかりたべていましたが…
多少の便秘は食べる量が減るので仕方ないと思います&ezF6CF;一定量溜まったら出る的な(^_^;)
肌はツルツルです&ezF37E;
今回は-
１日５杯を５日間試して、３キロ痩せました。
体重よりも見た目の変化がすごいです！！
味はいいけど、匂いで頭が痛くなってしまうのがつらかったですね…
でも、この結果に満足しています。
ゆきさん
間食が我慢できなければ、野菜や海藻は食べてもいいみたいですよ＾＾
私もわかめをワンサカ食べながらでしたが、ちゃんと効果ありました(笑)
痩せました。
３袋買ったのでガンバリズムで１袋、適当に１袋、食べ過ぎたときに一杯と３袋目がまだ残っていますが、ジーンズがゆるゆるになり独身の時の服が入るようになりました。
ボノラートを中断して食べてもすぐ戻らず（結構甘いものも食べたりしてますが）ちゃんと維持してます。これは本物でした！
あぬさんへ
下半身の悩み…よ～くわかります
わたしはボノラートを試して、一番効果を感じるのが下半身です
前回もそうでしたが、今回もまず効いてきた！と感じたのが下半身からでした。（特に太もも！）
いつもサイズを測るのを忘れるんですが、入らなかったパンツが入るので、間違いなくサイズダウンしていると思います
今度はぜひサイズを測ってみたいと思います！
また高校生で…という年ことですが、
若い人の方が代謝もいいので、
効果が出るのではないでしょうか？
ぜひ頑張ってみてください
＞ありんさん
私はシェーカーを二つ持っているので、1つは朝使い、もうひとつは1回分を詰めて、あと気分で０Kcalシロップ（コーヒー用ポーションになっているもの）を１つつけて、会社鞄にいれて出勤しています。
最近は朝1回のみボノラートで、あとは普通の食事、仕事中おなかが減ったときに、おやつ代わりにボノラートを飲むようにしているので、この１セットだけで足りてますが、ガンバリズムでやっていたときは、上の１セットの他に、ベビー用品の携帯用粉ミルク袋に1回分づつ小分けして持ち歩いていました。
これだと、５回分持ち歩いてもぜんぜん場所とらないし、すぐ作れて便利でした。
ここのところ、１日１袋を栄養バランス強化のために続けているくらいしか飲んでないですが、普通に3色＋軽くおやつとか食べても、-5ｋを維持したまま半月すごせています。おかげで経済的に楽になりました（^^）全部やめると栄養が欠けそうでなかなかやめれませんが、これくらいのペースなら毎日の喫茶コーヒーの代わりに、と思えば続けられそうな気がしています。
新しい方を４回買ってやってます。
ボノラートが体にあったみたいで、１袋で２キロが
コンスタントに減ってます。
減り幅が皆さんよりタップリあるから痩せやすいとも
言えるのですが
前のストロベリー味が好きだったから、新しい方に
なって飲む楽しみがなくなったのが残念
と思っていたら、ヨーグルトソースのストロベリーを
入れて飲んだら、前のより美味しい
ただカロリー的に５杯全部それでは飲めないので
１日２杯までと決めて飲んでます。
前のボノラートが好きだったのに
という方は絶対気に入ると思います
PS 管理人さんへ
最近新しいボノラートも楽天にでてますよ。
TOPの画像リンク、かえた方が親切かも
今実行中です☆12月から初めて今日で１ヶ月、途中お正月太りで振り出しに戻る(T_T)とかありましたが、現在-5kです！昔のは味が苦手でしたが、新しくなったオリジナルは味も大好きなので、楽しく続けてます(^o^)／飲むペースは３～５袋を気分で。
お酒はやめられないですが(汗)味覚が変わったのか、油っこいものが苦手になり、玄米ご飯がおいしく食べれるようになりました。前は苦手だったのに。始める前より随分体調がよいので、続けていくつもりです☆
このサイトで知りボラノートオリジナル実施しました。
１袋（朝１杯、昼２杯、夜２杯）４日間
２日目には普通の食事がしたくてたまらなかったです
でも、４日間だけとおもってがんばりました
結果はマイナス２．８キロです。体重減よりサイズダウンがすごい
いざという時の直前に行うと
他の方の口コミにあるように、わたしも生理後にまた実施したいと思います
昔から使ってますが、だいぶ味が改良されてきたと思います。
リニューアルされたぶんは味がないみたいですけど。
飲むと確実にやせます。
体型が変わるんですよね。
体重が減るというよりは。
確実にサイズダウンできます。
授乳がそろそろ終わるので再度挑戦予定です。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
豆乳で割ってお昼ご飯と置き換えていたので、普通にゆるやかに痩せました。 ボタニカ…
私の場合はかなり肥満なのですが４日間で太ももと顔が細くなった位です&ezF454;いつもはいているズボンより（②size下げて）ジーンズ買ったのですがはけました&ezF37E;お腹はへその辺りが凹んでます&ezF649;
大幅減量より標準に近い方が内臓脂肪も少ないので目に見える効果があると思います（口コミや体験談から）
体重はまだまだ３キロ減なので生理後またガンバリズムします&ezF485;