ボノラートの評価5の口コミ（163件中、81-90件）

長らく病気をしていた結果、運動不足と
ストレスによる過食で数年前に
人生の最高記録をマークしてしまったのですが
当時は療養中で心身にストレスのかかるダイエットが
禁止されていたので、痩身専門のエステで
２年くらいかけて１１キロやせることに成功しました。
（１５３cm、７４キロ→６３キロ）

当時は「きれいにやせた！」と周囲にも
ほめてもらえてとっても嬉しかったのに
油断してたら徐々に戻ってきてしまい、
気が付いたら２年間で＋５キロ！
（しかもそのうちの３キロはこの半年で…orz）

あんなに時間とお金をかけてやせたのに…
何やってんだ私！（；；）とショックを受けつつ、
ダイエットの再開を誓ったのがお正月あけでした。
エステで覚えたいろいろなコツ（体操、食ベ方、
生活習慣、半身浴、etc）を守っていれば
きっとまた痩せられるとは思うのですが
できれば最近増えた分が定着しすぎない間に
短期間で落としたいと思って、いろいろ調べた結果
こちらで見つけたのがボノラートでした。

数日間がんばってみた結果、リピを決めたので
食事内容や感想等を投稿させていただきます。

※体重は朝、トイレをすませたあとの体重を基本としています。

[Day 1] 68.2kg
朝：カツカレー　※徹夜明け
昼：フランクフルトソーセージ x1
夜：ボノラート x2 ※ここからボノラート start!

[Day 2] 67.6kg
朝/昼：ボノラート x2、イングリッシュマフィン 1/2コ、野菜スープ
おやつ：クレープ　※カスタード入り、誘惑に負けました…
夜：ボノラート x2、納豆、蒸し野菜

[Day 3] 67.45kg
朝：ボノラート x1、ゆで玉子x1
昼：ボノラート x2、ゆで玉子x1、蒸し野菜、きのこのナムル少々
夜：ボノラート x2、納豆x2パック

[Day 4] 67.75kg ←増えた（涙）
朝：ボノラート x1
昼：ボノラート x2、ゆで玉子x1、蒸し野菜、きのこのナムル少々
夜：ボノラート x1、焼酎お湯割りx1、サーモンのマリネ、たたみイワシ

[Day 5] 67.2kg
朝：ボノラート x2
昼：ボノラート x2
夜：チーズバーガーx1、ポテト(S)x1　※仕事先の配食

[Day 6] 66.75kg　※開始から約 -1.5kg！
朝／昼：ボノラート x2
*イマココ*

ガンバリズムのつもりではじめたのに
結局お酒を飲んだり、仕事のストレスや誘惑に負けて
ダイエット的に良くないものも食べてしまったり
してしまいましたが、夏以降ずっととまらなかった
微増傾向が下降に入ったことをとても嬉しく感じています。
体重の数値としてはあまり変わっていませんが
顔がかなりほっそりした気がします。
…と自分でひそかに思っていたら
同僚にもそのように指摘されました Y(^_^)Y

開始したのがちょうど生理の直前で
体もむくみがちでいろいろなものを溜め込んでいる時期
だったので、この後生理が終われば、
もう少し減りそうな気配がしています。
やはりボノラートonlyにした方が効果が高いようですが
精神的なストレスをためると絶対に長続きしないので
野菜やきのこや豆腐やこんにゃくなど、
「食べても罪悪感のない食品」をサイドにつけながら
もうしばらく続けてみたいと思います。

飲み方としては、皆さんのご意見を参考に
プレーン／低カロリーの午後ティ割り／インスタント
コーヒーなど何種類か試してみましたが、
私の場合はウーロン茶で作るのがもっとも
クセがなくて飲みやすいことがわかったので
ずっとウーロン茶にしています。
飲みやすいし、あきなくていいかんじ。

味はまずくはないと思いますが
乳製品の苦手なひとにはきついかも。
粉ミルクか、ミルキーの後味から甘さを引いたかんじ？
焼く前のパンケーキのタネの味にも似ている気がします

ボノラートはおそらく入っている
栄養素のバランスがいいのと、いいかんじの濃度が
あるおかげで、飲んでしまうとたしかに
はらもちがいいし、甘いものやスナック菓子のような
ものが欲しくなくなるので、これなら
続けていけそうかなと思いました。
おかずの量を減らしてもあんまりストレスになりません。

あとほかの置き換えのように、強烈に人工的な
甘さがないのも個人的には気に入っています。
（ただボノラートだけだと精神的につらいので
低カロリーのダイエットビスケットとか
野菜スティックとかのサイドは本当にかかせないかんじ）
おそまきながら、体のサイズを測って
今後の変化を楽しみながらもう少し続けてみたいと思います。

ちなみにボノラート以外の飲み物は、普段から
無糖のお茶やブラックのコーヒー、
ミネラレルウォーターなどを飲んでいます。
あと一緒に取り寄せたグラノザイムも
１日１回、食後になめていますが
今までに感じたことのない体温上昇（燃焼してるかんじ）がボノラートのおかげなのか、
グラノザイムを合わせて飲んでいるおかげなのかは
いまいち不明です。

２袋目が終わったらまたご報告したいと思います。

長文失礼いたしました。(_ _)

1月24日の書きこみの後28日に健康診断があってその日でボノはなくなったけどトータル3．5㌔減でした&sFB55;またお金にゆとりが出来たらリピしたいです&sF9C7;

身長157cm・体重58kgスタート→ガンバリズム４日後体重55.3kg（▲2.7Kg）
産後太りが解消できず、子どもとお菓子を分ける生活をしていたらさらに体重増加しかけたので思い切って始めました。
１日目はプレーンの他、アイスティー、大麦若葉、ココア、牛乳などを混ぜて色々なパターンで味見をしたのですが、飲めなくはないものの美味しくはないなぁという感想でした。
２日目は100%リンゴジュースをほんの少しだけ混ぜてあとは水で割ってみると驚くほど飲みやすく（むしろ美味しく）なったので、以降はその飲み方がベースになりました。
本当は甘いものは禁止なので減量効果は少し低下したかもしれませんが、ちょっとのジュースのおかげで挫折せずにガンバリズムが完了できたのでアリな方法かなと思いました。

４袋目スタート&ezF7EE;
一日目&ezF37E;
朝①昼②飲み終えました(・ω・)/&ezF37E;
今回はグラノザイムも取り入れます&ezF7EE;
五百円玉くらいのラムネで&ezF3F4;味で美味しい&ezF650;

４袋目ともなると慣れも出てくるかな～と思って心機一転で試してみます&ezF37E;

また報告にきます&ezF37E;

最近半端なく太ってしまいボノラートに挑戦したんですが３日で－３,５kg痩せました(≧∇≦)

もとが太りすぎなんで痩せやすかったのかもo(^-^)

味もレモンティーで作ると飲みやすいし腹持ちも良いですね(^_^)v

あと一袋追加して頑張ってみます(o^∀^o)

３袋目
最終日&ezF37E;
朝①昼②飲み終えました&ezF7EE;朝②飲むつもりが、いつもの調子で作っていたら忘れてました&ezF3EF;
けれど&ezF64E;
今日はいつもより気温も暖かいので、良しとしました(・ω・)/笑&ezF7EE;
今４袋目を注文したところです&ezF37E;
明日から３日は好きなモノを食べて&ezF440;&ezF389;&ezF3FC;&ezF7CC;

来週月曜日～木曜日までまた頑張りたいと思いますp(^-^)q&ezF6CD;

また報告きます&ezF7EE;

３袋目
３日目&ezF37E;
朝②昼②飲み終えたところです(・ω・)/&ezF7EE;

最近寒くなってきたので、朝②にしてみたところ、いつも以上に体が温かく、燃焼されてるなぁ～という感じがしました&ezF37E;

明日も朝②にしてみようと思いますo(^▽^)o&ezF6CD;&ezF7EE;
また報告きます('-^*)/&ezF37E;

３袋目
２日目&ezF37E;朝①昼②飲み終えたところです(・ω・)/&ezF7EE;
見た目的にもだいぶ引き締まってきて制服もユルユルになってきてます&ezF37E;
ま～元が元なので&ezF7CE;
順調そうに感じるのかもしれないですね(^o^;)>&ezF7CE;
ウエスト・ヒップ・太ももあたりがサイズダウンしてきてますが、胸はそのままです(≧▽≦)&ezF37E;&ezF37E;&ezF37E;
女子的にはこれが一番嬉しいことではないですか&ezF65B;&ezF7CC;
また報告きます&ezF37E;

今日から３袋目スタートします(・ω・)/&ezF37E;

２袋飲み終えて、周りも痩せたね&ezF7EE;って言ってくれるようになりました&ezF37E;この調子で頑張りますp(^∀^)q&ezF6CD;
毎回、平日ガンバリズムで頑張って、週末好きなモノを食べてストレスを無くすようにしてます&ezF7EE;

毎日報告に来ます&ezF37E;

ボノラート４日目です&ezF37E;
今日も朝①昼②飲み終えたところです&ezF7EE;
後は夜②を飲めば終了&ezF37E;
今朝、ウエストのボタンが全然とどかなかったパンツにドキドキ&ezF479;しながらチャレンジしてみました&ezF7CE;
結果…はみ肉もなく綺麗に履きこなせました(≧▽≦)&ezF37E;&ezF37E;&ezF37E;&ezF37E;&ezF37E;

４日でこの効果はスゴすぎです&ezF3F1;

体重計れば確実に減ってると思うけど、今はまだ計らないつもりです&ezF6CD;

鏡に映った姿に満足できるまで続けようと思ってますo(^▽^)o&ezF6CD;&ezF37E;

またビックリ体験をしたら報告にきます(・ω・)/&ezF7EE;