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昼夜置き換えで
元々大食いだったので
すぐ効果が出ました。
朝はがっつり
でもよくかんで
昼夜プロテイン
運動はカーヴィダンスと足パカ
1週間で2kg落ちました。
もちろん停滞期もありましたが
諦めず続けてここまで来ました
今後も続けます
運動の後に、飲むように心がけてました。
１食置き換えてるつもりでも、ついつい間食。
意志の弱い私には、何をやってもダメなのか…
体脂肪も多めなので、そちらも減らしたい。
コツコツ続けていけば、それなりに効果が現れると思います。
長く続けるには、やはり値段が重要。お昼に食堂に行く代わりに、牛乳1本で昼ごはんができてしまうのが魅力。牛乳代を入れても、わずか150円程度。これでカロリーを摂らずに栄養を摂れるのは結構嬉しいかな。摂り続けてもう7年になります。
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
薬局で気軽に買えるので試しました。 初めての置き換えだったので他の商品と比べら…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
長く飲んでいますが痩せはしないけどキープは出来ているかなと思っていました。 飲む…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ホットヨガに通ったりもしましたが、なかなか体重が減らず、飲みだしました。晩御飯を置き換えし、豆乳と混ぜて飲んでます。味も美味しくて続けられそうです。まだまだ始めたばかりですので、これからが楽しみです。