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3年半前に初めて挑戦しました。二ヶ月弱でしたが、164センチ56キロから50キロ（6キロ）になりました。昼の置き換えでした。夜は普通に家族と同じものを食べました。運動はしていなかったけど、子供2人の相手をしていたので多少は動いていたかな。専業主婦ですので、通勤などもなく、買い物も車。行動範囲は狭いです。でもここまで痩せられるとは〜！と感動したものの、急激に痩せたのと年齢も手伝ってお腹に若干シワシワな部分がでてしまいました。
最近また3キロほど太り、夏に子供と水着にならなきゃならないのでまた始めました。
ココアの大袋です。私は前回もなのですが、規定量だと味が濃すぎてダメなので、スプーン一杯分減らして作ってます。
シェイカーをブンブン振り回して、ついでに二の腕エクササイズしつつ…と楽しみながら。そして泡が立つのですが、そのまま飲むと美味しくなくて、少し置いて泡が消えたら飲むと美味しく感じました。
今回はただ痩せたのではシワになる！と軽い筋トレもやってます。そして不安なので老化防止にαリポ酸もとってみてます。
まだ一週間ですが体重としては二キロ減です。
筋肉が減ったのかもしれないので逆に不安です。体重より、見た目の引き締めを意識しながら続けます。
お安いのでたすかりますし、普段飲まない牛乳でカルシウムもとれてますかね？
口コミが良いので、薬局で買ってみました。
薬局で買うとシェイカーもついてきて
かなりお得でした。
最初の一日目夜置き換えしました。
いつも夜中とかガッツリ食べてしまうのに
大好きなピザを先輩と食べに行きましたが
半分も食べれませんでした。。
これはかなり満腹感があるかな？と思いました
最初はそう思ったけど3日目くらいから
満腹感とかがない
美味しく飲みやすいです。
晩御飯の代わりに飲んでますが、1年半飲み会続けてで73㌔→54㌔まで落ちました。すぐに牛乳にとけますし、満腹感もまあまああるので、味に飽きなければ苦なく続けれると思います。
ランチをプロテインダイエットで置き換え。
ゆっくりですが、最終的には目標体重に到達しました。運動だけの時より、体重の減少は加速しました。
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
薬局で気軽に買えるので試しました。 初めての置き換えだったので他の商品と比べら…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
長く飲んでいますが痩せはしないけどキープは出来ているかなと思っていました。 飲む…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
13日のレビューからまた2キロ減ったのでご報告です。
最初のうちはお腹が空いてしまったりもしたけど、すっかり慣れてお腹も空かないです。
ただ、どこまで続けられるのか…正直不安ですね。夏いっぱいは頑張ります。
13日目現在4キロ減。