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５月から１日１食（食べ過ぎた翌日は２食）置き換えして、１月時点で１３キロ痩せました！
運動もしてないのに、久々に会った人皆に驚かれるぐらい効果抜群でした。最初の一週間ぐらいは、お腹が空くけど、麦茶飲んだりして、お腹膨らませてました。その後は胃も小さくなって２食置き換えでも全然満腹できるぐらいにまでなりました。
価格の高いものから様々試してますが、味が一番美味しいのはこれだと思います(^^)他社のシェイカー使って豆乳で飲んでますが、ココア味が大好きです★でも、体重は全く減りません…腹持ちも微妙。というか、腹持ちはどのメーカーも3時間位ですが、私の体質にはどうもD社があってるようでした(__)同じ空腹感なら値段も味もそこそこだけど即効性のあるD社に戻ろうと思います。ホントに味は美味しかったんだけどなー…
８月～１１月も半ば過ぎ、飽きることなく、明治プロテインダイエットとゲッタマン体操 &sF9A4;とお食事ノートを毎日書く。
もちろん体重計に毎日乗る
この３ヶ月は禁酒までしてる。
もうリバウンドは近寄ってこないだ中高年のダイエットしてる。ダイエットスイッチが入ったのはゲッタマン体操です。１６３センチ 55キロを目指してるんだ&sF951;
来年年末１０キロは減るよね&sFB55;
目標値まで成功してもね、その期間ぶんは継続できそうな体操しかしません。
特売1680円の14日分×３袋購入 昨日はココア味を無調整豆乳でいただいています。この袋タイプが終われば、３０袋入りのたくさんのフレーバーが楽しみ&sF962;
お食事ノート記入ははげみになる、すぐ記入しないと忘れるやっぱり中高年のダイエットです。肥満リンゴ型と肥満洋なし型の体操もプラストイレのたびに軽くこの二つはプラスしている。夕食にドリンク 黒酢ブルーベリー 大根おろしを食べています。朝食 フルーツ昼食 普通食たっぷり。ドラッグストアでは14食分のタイプしか見当たらない。ネットで安価な賞品見つけながら１年間ダイエットします。
この2ヶ月、運動と簡単な食生活改善で5kg痩せました
年末までに15kg痩せなければならなくなり、この商品を使い始めました
シェーカーをネットで購入したのですが、まだ手元に来ておらず普通のコップで豆乳と混ぜていますが、やっぱりダマができてイマイチ
ほかの置き換え品を味わったことはありませんが、おいしいとは言いませんが、苦痛ではありません といったところだと思います
現在は野菜ジュースも飲みながら、運動も1時間程度は歩いています
週に１－２kg程度は落ちているみたいです
落ちたあとにリバウンドないよう、筋トレを始めようと思います
５年前から徐々に太り始め…禁煙したのも手伝って、トータルで２０キロほど太ってしまいました…！！
兄弟に『デブ』『デブ』と言われたので、
ダイエットを決意！！
朝はがっつり好きなものを食べる
昼は少なめ
夜に置き換え
運動は１日１時間
（ウォーキングや筋トレなど。
何をやるにも、とにかく１時間は絶対。）
週に１日は何を食べても許されるボーナスデーを設ける
160ｃｍ65キロの太目の体（汗）から初めて
１週間で１キロペースで落ちていって
今は61キロ！！もう少しで久しぶりの５０キロ台…！
味自体は美味しいけど、
ちょっとざらざらしているのでシェーカーとかでちゃんと混ぜた方が
格段に飲みやすいです
色んなとこと比べても値段は安いし
（通販限定だけど）味がいっぱい入ってるやつもあるし、
大満足！リピート決定！
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
薬局で気軽に買えるので試しました。 初めての置き換えだったので他の商品と比べら…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
口コミをみて試しました。 味も風味も嫌いではなくすんなりと飲用できました。 シェ…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
モニターで使用した事があります。
空腹感はなく満足でした。
一ヶ月で３キロ減です。