るー
現在2ヶ月目、3kgは痩せました。
シェイカーがないので泡立て器で混ぜていますが粉っぽさは全く気になりません。
味も好みなので無理なく続けられます。
牛乳を無脂肪や低脂肪に変えるとより効果的だと思います。
でも飲むのをやめたら太るので注意が必要です…
これを夕食の置き換えにして3ヶ月で11㌔痩せました。毎日エクササイズして朝、昼の食事も出来るだけローカロリーにしてカロリーカット系のサプリも併用してですが。味も美味しく(特にココアとベリー)腹持ちもまあまあ、何よりコスパが良いです。ただプロテインというわりにはプロテインの配合量が他社の商品に比べ少ないかなと思います。
夜ご飯の代わりに飲んでました。
腹持ちはあまりよくなかったけど、味はまぁまぁおいしかったです。
運動もしてたので体重は減りましたが、食事を戻すとやっぱり太っていきます・・・。
製菓メーカーが作ってあるだけあって味は美味しい。DHC等他社製品よりは安価ですし(楽天などでは1食170円くらい~)、牛乳で満腹感があるのもいいと思います。これを飲めば痩せる!というよりは、ダイエット食を作るのが面倒なとき、小腹が空いたけどどうしよう・・・というようなときに便利です。
味は美味しいので飲みやすいです。腹もちは...いいとはいえないかな。置き換えにするのではなく、補助飲料にするのにはいいと思います。運動してる人にはさらにぴったりだと思いますよ。
結構リピしています。
もう5か月か経つのでしょうか減りもしないし増えもしない。
たまに空腹でつまみ食い。これもいけないんでしょうな。
そこで、摂取カロリーと消費カロリーを計算しても
減っているはずなんですけどね・・・。
なので、今月から改めて栄養表示基準を見直しして、
取り組んでいます。無論、スロトレと30分のエアロバイクを
行うようにしました。皮下脂肪はだいぶ減った様子で、
「痩せた?」と言われるようにはなりました。
目標はあと20kgなので、気合を入れようと思います。
1食(昼)を置き換えを2週間しました。
まったく体重に変化なし。
効果がないと持続できないので、2食(朝・昼)にしてみました。
すぐに1kg痩せ、制服がゆるくなってきました。
2食置き換えはすごい効果です。
でも、飲んで3時間ぐらいたつとお腹が空いてきます。
満腹感の持続は難しいかも。
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168cmの66kg→62kgになり、
2ヶ月で4kgって感じです
ときどき暴飲暴食をしたりしてそんな感じです(-_-;)笑
ちゃんとやればもっと痩せるんだろうなと思いつつ・・・
満腹感は腹5分目って感じです。
味はいい方だと思います♪
ただ個人的にイチゴ味が病院でもらう粉薬の味に思えて
どうも苦手です
他のプロテインダイエットよりお値段もお手ごろなので
本気でダイエットしたい方にはおすすめですよ