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20代の頃はプロテインダイエットで、すぐに2～3Kg落ちたけど、30代半ばまで来るとそう簡単には行きませんでした！一ヶ月やっても効果なかったです。きっと私の体質には合わなくなってきたんでしょう。
昨日薬局で買ってきました！
昨日は帰ってからお豆腐を夕食として食べてしまった＆運動しなかったので、合わせてプロティンを飲んでいいのか分からなかったのでやめました
プロティンは運動しない日は飲まない方がいいんですよね・・・？
なので、今朝から開始です
朝はバニラ味を頂きました～しっかり振って氷も入れて振って・・・
少し粉っぽさは残りますが、飲めないことはありません。
ただ、私には甘すぎで・・・
他の味はこれから毎日試してみて、一番合うものを選んでみようと思います～！
今日からまた始めました。ストレス続きで＋3.5はイタい&ezF6BF;増えたぶりを減らさないと&ezF7F6;
もったいない事した&ezF6BF;
まず二週間で3キロ減ったら良いかな。
1ヵ月で10キロとか皆さんすごいですね&ezF39E;
私はもう目標体重近いから減りずらくなっていて困ります。
弱いから今悪循環で食べてしまったり、いけないと反省したりで…でもそうも言ってられないし、生理終わりなんで少し気合いを入れて食欲の秋を打ち切ります&ezF6CC;
私自身は
おいしく飲めました＾＾
夜ごはんの代わりに。。。
腹もちは、あまりお勧めできませんので
もしも使用されるなら
昼よりも夜ごはんの代わりがお勧めです
確かに体重は３ｋｇ減ったのですが
これのおかげというよりは
単に食べる量が減ったから。。。
なんてことを感じました
あくまで個人の感想です＾＾
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
これから寒くなるので、「冷たい牛乳ゴクリ飲み」に我慢できるギリギリの季節(11月一杯か&iF9A8;)に目標を定め、挑戦しはじめたところです。
味の変化も楽しめ、飽きが来ないのは嬉しいです。