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私は次のリピートはないね。
食事に気を使い、お酒を控え、ウォーキング、スポーツしていて変化ゼロ。
一ヶ月やったけど、酷い。
仕事でも体動かしてるのに結果ゼロは始めてです。
多分、原因は仕事がどうしても不規則なとこだったからかもしれないが。
多分、規則正しく生活してる人ならオススメの方法かもしれません。
私は今残ってるやつ飲んでさようなら！
お徳用でやってて良かった。
安く済んだから。私からするとボッタクリな気分です。
２年ほど前に、食事制限による減量を実施して、３ヶ月で５kg減量しました。
その際に、サプリメントとプロテインが必須でしたので、一番コストパフォーマンスがよいものを選びました。
運動は特にせず、食事のメニューと摂取カロリーの制限、食事のタイミングだけで、あまり、ハードなダイエットではありませんでしたが、確実な方法だったと思います。
味も数種類あり、おいしかったです。
食の細い息子の栄養補給にも、青汁ブレンドにして摂取させてました。
これだけに、頼るのではなく補助食品として活用するのは大変良いものだと思います。
１ヶ月、夜置き換えで５kg痩せました。マンゴー味が１番美味しかったです。
朝昼は腹八分目、週３日くらいジョギングをしました。間食はしませんでした。
甘いものが好きなので、意外とつらさはありませんでした。
プロテインと運動の組み合わせがよかったようですね。
ちなみに158㎝55㎏から50㎏くらいになりましたよ(・ω・)♪
味はとてもおいしいと思いました！
けれど、やはりこれが1食となると結構、きついです…
私は満腹感はあまり得られませんでした。
ですが、急いでいる朝などにサラッと飲んで行けば、遅刻もしないし、多少お腹はすくけど痩せれると思えばいいかな☆なんて思って毎朝飲んでます！
ちなみに私は2週間で3キロは落ちました☆
今は3週間目なのですが、だんだん飽きてきてしまってるので、これから、飲み続けられるかが心配です。
ドラッグストアで5種類・15袋2980円のものを購入しました。
マイクロダイエットも昔使いましたが、味は断然明治のほうがおいしいです。
シェイクしてしばらく冷蔵庫で寝かせると粉っぽさが和らぎ、冷たくて飲みやすいです。
まだ半分飲み終わったぐらいですが、30袋入りや大袋買いたそうと思ってます。
効果はまだ1kgぐらいですが、急に落ちてもリバウンドが怖いので、3ヶ月で5kgぐらい落とせれば健康的にキレイに痩せられればいいなと思ってます。
運動も1日30分目安で始めたので、これからが楽しみです。
使用して１ヶ月半。朝と夜置換えで土日祝はカロリーを気にしながらもプロテインはお休み、少々のストレッチとサポート程度のサプリメント併用というカンジで-2.5kg。正直もっと劇的に減るかと思っていましたが、始めてから１０日位にスコンと2kg落ちてからは頑張ってるものの増えたり減ったりです。
これを始めてから体重も記録するようにしてたんですが、どうやら停滞期や生理が関係しているらしく、どんなに頑張っても痩せないどころか増える時期があり、再び痩せる周期に入ったら増えた分元に戻ってそこから少し減る、というのを繰り返すように思います。
私の場合、このパターンだと痩せ期に2kg痩せて停滞期で1kg戻りまた2kg痩せて…という感じで平均すると１ヶ月で1kgずつのダイエットといったカンジでしょうか。
結構我慢が必要なので、正直言ってこんなに頑張っても１ヶ月1kgってゆーのはキツいな…。と思います。
トシもトシなので代謝が落ちているのもあるし、48kgから目標-5kgと痩せにくいゾーンなのも原因だと思います。
なので若かったり、大幅なダイエットが必要な方ならもっと痩せるペースは速いかもと思います。
味は美味しいし安いので、目標体重までは継続するつもりでいます。
感想としては2～3kgなら簡単に落とせますが、それ以上は努力が必要。あと、食べる量を減らすので食べれば戻るでしょうから、目標体重を1kgくらいは大目に設定する方がいいかな、といったところです。
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
薬局で気軽に買えるので試しました。 初めての置き換えだったので他の商品と比べら…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
口コミをみて試しました。 味も風味も嫌いではなくすんなりと飲用できました。 シェ…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
バイトで帰宅が夜１１時近くになるときに飲んでました。
普通にご飯を食べるより手軽で、あとは寝るだけなら空腹を感じることもなくていいと思います。
二週間で３キロくらい減ったかと。やめたら戻りましたが…
他社製品を使ったことがないので比較できませんが、味はいいと思うので「夜遅いけどおなかがすく。でも食べると太る。」という葛藤のある方は試してみてもいいかと。