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始めて2週間です。私は朝食代わりに飲んでいます。味はココアでとても美味しく飲めています。家事を済ませてからDVDの軽い体操もしていますが、2週間で2キロ減りました。プロテインを飲んでからは体を動かした方が効果があると聞いたので朝飲んで軽く運動するのがお勧めです。
3年半前に初めて挑戦しました。二ヶ月弱でしたが、164センチ56キロから50キロ（6キロ）になりました。昼の置き換えでした。夜は普通に家族と同じものを食べました。運動はしていなかったけど、子供2人の相手をしていたので多少は動いていたかな。専業主婦ですので、通勤などもなく、買い物も車。行動範囲は狭いです。でもここまで痩せられるとは〜！と感動したものの、急激に痩せたのと年齢も手伝ってお腹に若干シワシワな部分がでてしまいました。
最近また3キロほど太り、夏に子供と水着にならなきゃならないのでまた始めました。
ココアの大袋です。私は前回もなのですが、規定量だと味が濃すぎてダメなので、スプーン一杯分減らして作ってます。
シェイカーをブンブン振り回して、ついでに二の腕エクササイズしつつ…と楽しみながら。そして泡が立つのですが、そのまま飲むと美味しくなくて、少し置いて泡が消えたら飲むと美味しく感じました。
今回はただ痩せたのではシワになる！と軽い筋トレもやってます。そして不安なので老化防止にαリポ酸もとってみてます。
まだ一週間ですが体重としては二キロ減です。
筋肉が減ったのかもしれないので逆に不安です。体重より、見た目の引き締めを意識しながら続けます。
お安いのでたすかりますし、普段飲まない牛乳でカルシウムもとれてますかね？
夜だけ置き換えを5年以上続けてます。
が、痩せません。
牛乳嫌いな私にも飲めます。
美味しい味と飽きる味があります。
腹持ちは良いので、寝るまでに何かを食べたいとは思いません。
でも痩せないんだよなぁ～
ど－したら痩せるんだろ？
最近はヤーナリズムも始めました。
シェイカーに入れてもこなっぽさが残ります。
味もダイエット食って感じであまり美味しさを感じません。
まあ、ダイエットに楽はないので
こんなもんかな？
ヒルズダイエットを行いました。初めはお試しを注文してみて、味も美味しいし牛乳とも混ざりやすくて時間もかからないし。やってみようと思い、奮発して購入しましたが、私には結局合いませんでした。腹持ちがわるかったんです。お腹がすくんですね。最終的には体重変わらずでした。
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
薬局で気軽に買えるので試しました。 初めての置き換えだったので他の商品と比べら…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
長く飲んでいますが痩せはしないけどキープは出来ているかなと思っていました。 飲む…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
プロテインの中でも飲みやすい味で、続けられました。
チョコ味はお菓子を食べているようで食べたいけど食べれない辛さが和らぎました