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以前飲んでいたプロテインは大豆プロテインでしたが此方はホエイプロテインです。
1袋平均80カロリーなので牛乳だと200カロリーくらいになりますね。私はカロリー45パーセントカットの豆乳で飲んでいるので145カロリーで頂いています。
腹持ちは？はっきり言って良くないですが朝食にダイエットの栄養補給で飲んでいます。
やはり置き換えの商品なのでいつもの食事にプラスとか、お腹が空くので摘まみ食いをしてしまっては痩せられませんね(・_・、)
二箱飲みましたが全く効果無し。
まあ、美味しいからいいかなと。
置き換え食品は難しいと思いました。
昼食は、置き換えられるようなカロリーの高い物を食べないし、夕食は家族がいるので一人だけ抜けないし。
２０１１年の８月から始めて２０１２年の８月まで続けて飲んでみました。
運動（スロトレ１５分⇒自転車３０分）も兼ねて毎日やってみましたが、効果はいま一つ。
最初は美味しく飲んでいましたが、牛乳も高カロリーなので、低脂肪乳に切り替え、カロリーを気にしながら続けました。
ですが、結局この間の置き換えをして便秘がちになりました。
お腹は最初は空きませんでしたが、長くやっているうちに、段々と物足りなく感じ、体重も減らないので止めました。
その後のリバウンドが凄かったですね。軽く５，６kgはいきました。
やはり、バランスの悪い食生活を見直す事が一番の近道だと思いました。
初めてダイエットする方、もしくはあまりダイエットをしたことがない方などは効くのかもしれませんが、
私のように何度もリバウンドしてる人には向いてないと思います。
普段も人より食べてなくても痩せない体なので、
2ヶ月ほど2食置き換えてみましたが、
1kgも減りませんでした。
(ウォーキングもしてました)
やっぱり私に必要なのは筋トレなのかも…
他の商品に比べて安かったので購入しました。
結果、3キロ落とすことに成功しましたが正直美味しくはなかったです(笑)
もちろん個人差もあると思いますが、私は2箱目に突入できなかったので☆3つで…。
知り合いにすすめられ、購入してみましたが粉っぽく飲みづらかったです。
体重も私はですが変動なく、満腹感もあまり感じられなくて食べてしまったり…
結局一箱でやめてしまいました。
半年前に２か月、朝食に置き換えて飲みました。
体重は-2kgです。 特に運動はしていません。
でもやめるとやっぱり元にもどりました。
適度な運動も入れて筋肉をつけないと基礎代謝もあがらないからだめなのは分かっていますが、なかなか続けられないですね。
いくつか種類がありますが、
どの味も基本きなこ風味で＿|￣|○
食感も粉っぽさが残って微妙。
成果は、一ヶ月毎日一食置き換えて
マイナス4キロ(・ω・)ノ
その後、辞めたら
リバウンドあり((((；゜Д゜)))))))
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
薬局で気軽に買えるので試しました。 初めての置き換えだったので他の商品と比べら…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
口コミをみて試しました。 味も風味も嫌いではなくすんなりと飲用できました。 シェ…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
豆乳で割ってお昼ご飯と置き換えていたので、普通にゆるやかに痩せました。 ボタニカ…
私は昼食を置き換えていました。
飲み始めて1週間くらいで－2キロ。
やったあ。また1週間で－2キロと
順調に減っていき「やったあ」
と喜んでいたのですがそれ以降は
一向に痩せず、結局、4か月でやめて
しまい一気にリバウンド（涙）
ダイエットする前よりも太ってしまいました。