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今日で丁度1か月。
昼は殆ど置き換えでプロテインにしました。
これ、良いです。腹持ちするし。
1か月で-12kg減量しました
お高い物でも無いので買い置き厳禁で。。。
有りすぎるとモチベーション下がりますよ
(笑)。
他の商品より安く美味しいです。
腹持ちも良いのですがどうしても甘いのが欲しく時は低カロリーのこんにゃくゼリーを食べてます。始めてまだ1週間ですが少し身体が軽くなったような気がします。もう少し頑張ってから体重計に乗ろうかと(笑)
個人差はあると思いますが、私には合っていますね。
シェイカーを使い豆乳で飲む。24月目です。腹持ちをよくする為に、他の食品をプラスします。
夕食置き換えで、身長１６３センチ ２５キロ減量して、６ヶ月リバウンドなし。生活改善を崩さす頑張る。ワタシはココア味が苦手ですが我慢しています。
まだ使い始めたばかりですが、より食べやすく腹持ちの良い方法を考案！
200～250gの無糖ヨーグルトと混ぜると、粉っぽさもなくなり、牛乳と混ぜるより腹持ちも良いです。
これで1カ月続けてみるつもりです。
豆乳でシェイクしてます。一食150円くらいで安いし甘くて美味しいし助かってます。ずっと飲み続けられる価格なので、これからも欠かさず飲みたいです
夕食用に購入しました。食前に低脂肪乳でシェイクしたものを飲み、玄米ご飯100ｇ、味噌汁、野菜サラダの夕食を1か月続けて3㎏痩せました。今も継続中です。お菓子、ジュースをやめているので、プロテインのお菓子のような甘さに癒されます。
以前やってました。朝食を置き換えていました。
よい点としては
１．朝の忙しい時間が節約できる
２．お菓子の明治だけあっておいしい。粉くさくない。
３．DHC、マイクロなどと比べて安い！
４．腹持ちもわるくない。
当然体重も減りました。が、一緒に運動もしていましたので、これだけの効果とは言い切れません。
だんだんと金欠になりやめてしまった感じですかね。
明治プロテインダイエットシェイクも&sF7D4;20カ月継続中。(23キロ減量)まだ目標達成まで2～3キロ減量目標達成後も継続します。夕食:に置き換えで(豆乳とシエイクして)食べています。これだけではガマンができないので付け合わせにうの花&サラダを季節でチョイスしています。同時進行で『ゲッタマン体操&sF9A4;』・『糖質制限食&sF9DE;』・『骨盤スクワット』をしています&sFB4A;
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
3年前くらい初めてのプロテインとして飲み始めました。私は、珍しいのかロイヤルミル…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
特に変化はなく通常のプロテイン同様の成果だった。体には良さそうだったので2ヶ月続…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
産後太りで困っていました。
プロテインダイエット始めてもうすぐ1ヶ月ですが、−5キロ。
朝一食置き換えただけで、昼、夜は普通に。
外食もしました。
あきらめていたので嬉しいです。