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今日で丁度1か月。
昼は殆ど置き換えでプロテインにしました。
これ、良いです。腹持ちするし。
1か月で-12kg減量しました
お高い物でも無いので買い置き厳禁で。。。
有りすぎるとモチベーション下がりますよ
(笑)。
他の商品より安く美味しいです。
腹持ちも良いのですがどうしても甘いのが欲しく時は低カロリーのこんにゃくゼリーを食べてます。始めてまだ1週間ですが少し身体が軽くなったような気がします。もう少し頑張ってから体重計に乗ろうかと(笑)
個人差はあると思いますが、私には合っていますね。
シェイカーを使い豆乳で飲む。24月目です。腹持ちをよくする為に、他の食品をプラスします。
夕食置き換えで、身長１６３センチ ２５キロ減量して、６ヶ月リバウンドなし。生活改善を崩さす頑張る。ワタシはココア味が苦手ですが我慢しています。
まだ使い始めたばかりですが、より食べやすく腹持ちの良い方法を考案！
200～250gの無糖ヨーグルトと混ぜると、粉っぽさもなくなり、牛乳と混ぜるより腹持ちも良いです。
これで1カ月続けてみるつもりです。
豆乳でシェイクしてます。一食150円くらいで安いし甘くて美味しいし助かってます。ずっと飲み続けられる価格なので、これからも欠かさず飲みたいです
夕食用に購入しました。食前に低脂肪乳でシェイクしたものを飲み、玄米ご飯100ｇ、味噌汁、野菜サラダの夕食を1か月続けて3㎏痩せました。今も継続中です。お菓子、ジュースをやめているので、プロテインのお菓子のような甘さに癒されます。
以前やってました。朝食を置き換えていました。
よい点としては
１．朝の忙しい時間が節約できる
２．お菓子の明治だけあっておいしい。粉くさくない。
３．DHC、マイクロなどと比べて安い！
４．腹持ちもわるくない。
当然体重も減りました。が、一緒に運動もしていましたので、これだけの効果とは言い切れません。
だんだんと金欠になりやめてしまった感じですかね。
明治プロテインダイエットシェイクも&sF7D4;20カ月継続中。(23キロ減量)まだ目標達成まで2～3キロ減量目標達成後も継続します。夕食:に置き換えで(豆乳とシエイクして)食べています。これだけではガマンができないので付け合わせにうの花&サラダを季節でチョイスしています。同時進行で『ゲッタマン体操&sF9A4;』・『糖質制限食&sF9DE;』・『骨盤スクワット』をしています&sFB4A;
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
薬局で気軽に買えるので試しました。 初めての置き換えだったので他の商品と比べら…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
口コミをみて試しました。 味も風味も嫌いではなくすんなりと飲用できました。 シェ…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
豆乳で割ってお昼ご飯と置き換えていたので、普通にゆるやかに痩せました。 ボタニカ…
産後太りで困っていました。
プロテインダイエット始めてもうすぐ1ヶ月ですが、−5キロ。
朝一食置き換えただけで、昼、夜は普通に。
外食もしました。
あきらめていたので嬉しいです。