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夜、低脂肪乳と合わせて飲んでいました。ドロッとした食感で、お腹にしっかり溜まります！
2週間で一袋飲みきって、マイナス3㎏だったので効果があったのだと思います。
夜をプロテインに置き換えて三ヶ月くらいで10キロちょい痩せました（＾ω＾）
まあ、他にもコアリズムや筋トレなどもしていましたが、それまでは夜にがっつり食べるタイプだったので置き換え始めてソッコー５キロは痩せましたね（＾ω＾）またダイエットする時はこちらのプロテインダイエットに頼ろうと思います！
甘いのが苦手なので、無脂肪乳を250〜300ccくらい入れて薄めにして飲んでいました。
週5日程度、1日1回、朝昼晩は日によってバラバラで置き換えてました。
4ヶ月で-7kg。
貧血などもなく、健康的なペースで痩せられました。
置き換えシェイクの中では値段も安く、薬局で買えるので試しやすいと思います。
個人差はあると思うけど、ワタシは好きです。もう少しで、まるっと14ヶ月間継続中です。-19キロ減量。置き換えダイエットとゲッタマン体操をしている。食事ノート・体重測定も毎日している。まずは出来ることから少しづつ継続。体脂肪がまだまだ高い、あと5キロ減を目指している。年内-2キロ頑張る。(こちらに口コミ・・4回目)？カラダに合う・リバウンド防止の為、ダイエット成功後も1年くらいは継続しようと考えている！！
昨年の夏休み期間を利用して、一か月で5キロ減りました！
さらに冬休みに３キロ落とし、計８キロ痩せました！
ですが、今年から一人暮らしを始めて食生活が乱れ、少しずつリバウンドしてきたので、今年の夏もお世話になろうと思います！
ちなみに、身長１６０センチ６０キロから、５２キロになり、現在５７キロです(´・ω・`)がんばります！
置き換えは１日２食です！
粉っぽさはありますが、ほかの商品よりは飲みやすく、お値段も楽天さんなどで買うと安いものもあります！
サプリメントを飲むよりは満腹にもなるし、栄養もあるので一石二鳥でいいとおもいますよ。
ダイエットの必需品になっていますｗちなみに母も愛飲しております。
カロリーコントロールに使っています。お昼や夜自分のご飯を用意する時間がないとき等便利で、しかもコスパもいいしお気に入りです。
効果のないと言う人は１日自分が何カロリー食べて何カロリー消費してるのか全然理解していない人なのかな？ダイエットの根本１日の消費＞摂取カロリーが把握できてないのでは？
私は4ヶ月で13㎏痩せました。
この置き換えを使わなくても１日の消費カロリーを1500カロリーにだいたいしてるのでリバウンドはありません。
ですが、忙しい主婦には便利なので週に4日の昼食はこれです。
運動はプロテインとってるんだから筋トレはした方がいいですよ。
子持ちでDHCは経済的に無理なので手頃なこちらを買いました！
飲み始めて1ヶ月弱でー2.7kgです( '∇^*)^☆
ミルクココア→イチゴ→ミルクティーと試しましたが、私はミルクココアが一番飲みやすかったです(笑)
1～2日に1回朝か夜に置き換えて、多少間食もするし運動も全くしてないのに減ったのでこの評価です&iF991;
前にDHCのプロテインダイエットをしましたが激的変化はないし高いので明治にしました✨
約3ヶ月立ちますが6キロ落ちました♪
ほっそ！！と言われたことない元々標準体型な私がほっそ！！と周りに言われたくらいです✨
夜だけ置き換え、どうしても夜の付き合いやデート、飲みのときは朝を置き換えてその時は食べるし酒もガブガブ飲みます✨
もちろん運動も軽くしてますよ✨
こうしてたまに夜も食べたりしてストレスなく続けていくことで停滞期もない、順調に落ち続けました！
皆様めげずにがんばってください✨
置き換え明治プロテインシェイク220日目 順調に体重と体脂肪も減量している シエイカーにいろいろなメーカーの豆乳でたのしんでいる。食事と運動と禁煙と禁酒 163センチ50キロ体脂肪20％になりたい。3回目の投稿
明治プロテインシェイクは夕食にしている－１3キロ減量
MAXで33キロ痩せたことになる。皮のたるみはない。皆さんにゲッタマン体操をお勧めしたい
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
夜を置き換えて２週間飲みました。置き換えには不安がありましたが、お腹が膨らみ空腹感が抑えられて平気でした！